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育儿知识每日一读（0-1岁）第十二天 ■ 宝宝发育 新生儿的注视能力较短暂，会根据近距离缓慢移动的物体进行目光反射跟随，并且能够在15厘米处调节视力，同时两眼之间也能协调合作。到满1个月的时候，他们已经能够分辨音素，例如“吧”和“啪”之间微小的差别。 ■ 喂养指导 在哺乳之前，母亲应该先做好准备工作，包括洗手、用温水清洗乳头等。在哺乳时，最好让母亲坐在椅子上，将宝宝抱在怀中，如果宝宝的头依靠在母亲的左侧手臂上，那么先喂左侧的乳房，吸空后再换另一侧。这样可以确保两侧的乳房都能够排空。哺乳结束后，用软布擦洗乳头并盖好。接着，将宝宝竖直抱起，头靠在肩膀上，用手轻拍宝宝的背部，帮助他打嗝，以排出胃中的空气，防止溢奶。然后将宝宝放在床上，使他向右侧倾斜，头稍微抬高。 ■ 智能训练 新生儿喜欢听到母亲的声音，所以在喂奶或者护理的时候，只要宝宝醒着，就要随时随地和他说话，用亲切的语调与他交流。还可以给宝宝播放优美的音乐，摇动柔和响声的玩具，给他提供听觉刺激。 ■ 妈妈须知 食用甜菜、黑莓汁或含有色素的食物，都可能导致宝宝的尿液变成粉红色或红色；一些药物也可能导致尿液呈现粉色、红色或橘红色。 ■ 你知道吗 宝宝对母乳过敏的情况非常少见，但是哺乳期间母亲食用的食物可能引起宝宝过敏。因此，建议哺乳期的母亲尽量少吃含有高度过敏原的食物。 专家们认为，产后理想的膳食包括每日牛奶266-453克，肉类(包括脏腑类)250克，鸡蛋2-3个，豆或制品100克，蔬菜500克，水果1-2个，谷类(包括米、麦、面、红薯等粗细粮)500克，油脂50克，高营养价值饮料数杯。 祖国医学对产后饮食营养提出了许多重要的原则和方法。例如，《医学心传全书》中提到：“产后忌寒”。因为产后受寒不仅不利于气血的恢复，还容易损伤脾胃阳气，导致寒凝血滞，不利于恶露排泄和淤血去除。 由于产后气血耗损较大，因此应该食用动物血品，以增强补益养生的作用。 |
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