 精读妈说：情绪价值低的家庭，总是在不断消耗彼此的能量；情绪价值高的家庭，总是拥有着更多的爱和接纳。积极的情绪是一种养分，滋养自己，也治愈别人。 作者：午戌 来源：爸妈精读原创 知乎上有个提问：“一个家庭兴旺的根源是什么？” 有个高赞回答是这样的： “夫妻之间少一些抱怨，大人孩子互相鼓励和打气，日子就会越来越好。” 诚然如是。 美国爱达荷大学Effrey J. Bailey教授曾指出： “情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度，甚至决定了一段关系的成败。尤其在一个家中，是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来。” 情绪价值越高，家庭的幸福指数也就越高。 用高情绪价值托起的家庭，能减少生活中的大半苦难。
 积极的情绪价值，是夫妻之间的润滑剂 《看见情绪价值》一书中说：“亲密关系本质上是一种情绪的等价交换，双方都得到了高价值的情绪，才能达到动态平衡，在对方身上获取安全感和力量，亲密关系才能长久保持。” 懂得提供情绪价值的人，总是能给对方带来舒服、愉悦的体验。 朋友大齐和妻子的婚姻一直都是我们艳羡的模板。 大齐不会做饭，为了哄妻子开心，就开始学着做饭，尽管他做的菜时而烧糊，时而多放盐，少放调料，妻子从来没有嫌弃，都是直夸： “老公真棒，比上次进步多了。” 有时为了配合老公，妻子还会多吃一碗饭。 大齐平时的东西总是乱扔，妻子就撒娇让大齐帮忙收拾，收拾完，看着整洁的家里，妻子上来就是一顿猛夸： “老公太能干了，第一次收拾就这么棒…” 每次大齐听完妻子的表扬，心里那个美的。 时间长了，大齐经常主动做家务，烧菜的水平也越来越好。 看到大齐这些变化，朋友个个都佩服大齐的妻子。 积极的情绪价值，不仅能鼓励到对方，还能增进彼此的亲密关系。 把情绪价值传递给对方，那我们得到的也必定是相应的回馈。 幸福的婚姻，不是没有波折，而是有不抱怨的智慧。 当年，“华人船王”赵锡成想去美国闯荡，那时妻子怀有七个月的身孕，家里还有两个年纪尚小的女儿，即使这样，妻子朱木兰也没有阻挠而是全力支持丈夫。 刚到美国时，日子过得很艰苦，一家五口挤在一个一室的公寓里，赵锡城一边在哥伦比亚大学攻读硕士学位，一边还要打三份工，维持家里的日常开销。 但妻子从来没有埋怨过，而是给予丈夫最大的支持，默默操持着这个家，使得赵锡城一心专注在事业上，最后创立了福茂公司，成为巨富。 有句话是这么说：“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。” 积极的情绪价值就像源源不断的能量，滋养着彼此。
 正能量情绪价值，是亲子关系的粘合剂 心理学家贺岭峰说：“父母在孩子成长过程中，给过的积极的情绪体验，就是在播种幸福的种子。” 可见，情绪价值在亲子关系当中的重要性。 情绪价值高的父母，不但能够控制好自己的情绪，还能疏导孩子的情绪。 综艺节目《爸爸当家》中，吴敏霞的老公张效诚就显现了情绪价值高的一面。 一天吃早饭的时候，女儿西西连吃了两个蛋白，当她伸手去拿第三个的时候，爸爸张效诚制止了她：“你已经吃了两个了，不能再吃了。” 随后，他把女儿面前的鸡蛋拿走了，接下来，女儿西西哇一声哭了起来，而且哭声越来越大。 爸爸看着大哭的西西，没有吵她，而是拿起纸巾给她擦了擦眼泪，对她说：“爸爸告诉你为什么不能再吃了。” 说着，他把西西抱到一边，耐心地讲起了道理。 张效诚的耐心安抚给女儿西西带来了良好的情绪价值，既教育了孩子，又让孩子感觉到了安全感，亲子关系变得越来越融洽。 但是，有很多父母习惯站在自己的角度，和孩子的情绪没有共情力，走不进孩子的世界。 朋友的女儿妞妞刚上三年级，前几天数学单元测试考了50分，她看着卷子上用红笔写着大大的50，顿时火冒三丈，对孩子大吼： “你天天上课不带脑子吗？这么简单的题才考50分，丢不丢人！” 妞妞低着头抠着手指，呆站在那里。 朋友越吵越生气，忍不住就打了孩子，妞妞被妈妈的样子吓坏了，站那哇哇大哭。 父母的情绪最终都会流向孩子，好情绪才是孩子成长最好的土壤。 负面的情绪，就像一道鸿沟，使亲子关系越来越疏远；正面的情绪，则似一缕春风，温暖了孩子的心田。 父母对孩子最好的教育方式，是有一个好情绪。
 情绪价值，是一个家庭最好的资源 听过这样一句话：“一个人最大的灾难是，把好脾气留给了外人，坏情绪给了家人。” 提供情绪的能力，是家庭关系里很重要的软实力。 最近，王晴被裁员了，但她没有告诉家里人，于是她每天早上7点准时出门，晚上7点左右再回家。 家人以为她正常上班去了，实际上她早上从家里出来后就去了图书馆，然后开始在网上疯狂投简历找工作。 她不敢告诉家里人丢了工作，尤其是爸爸，因为从小到大，每次王晴做错什么事，爸爸总是谩骂指责，说她没用。 这一次，她不想再看到爸爸对她骂骂咧咧。 同样被裁员，王晴就特别羡慕同事欣子，当欣子告诉家里人自己失业后，父母安慰她：“没事，正好趁着这段时间好好休息一下。” 有着积极情绪的父母，孩子也被无声浸染着。 一个幸福和谐的家庭里，每个人都懂得如何提供情绪价值。 看过这样一个视频： 姐姐不小心把自己的小提琴摔坏了，零件散落了一地，于是她跑到妈妈身边自责地说：“对不起，妈妈。” 妈妈安慰她说：“没事的，咱们想办法解决，爸爸正在给你修呢。” “要是修不好呢？”姐姐追问。 “修不好的话，咱就再换一个。”妈妈继续安慰道。 接着，姐姐说自己有两三千的私房钱，可以用来买新的小提琴； 弟弟说自己可以赞助五十，一旁的爷爷也说要资助两千； 整个过程，妈妈在尽力地安慰姐姐，爸爸在想办法修小提琴，爷爷提出资助两千买小提琴，连弟弟也贡献了自己小小的能量。 家里人谁都没有责怪、埋怨，而是积极地安抚和想办法解决问题。 情绪会传染，积极的情绪会感染家里的每一个人。 
结语： 心理学家袁辛说：“一个拥有不同情绪价值的家庭，往往有着不同的命运走向。” 情绪价值低的家庭，总是在不断消耗彼此的能量； 情绪价值高的家庭，总是拥有着更多的爱和接纳。 积极的情绪是一种养分，滋养自己，也治愈别人。 余生，努力成为一个高情绪价值的人，
作者简介：午戌，富书专栏作者，本文首发公众号：爸妈精读（ID：bmnfrc），转载授权联系开白助理（看菜单栏） |
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