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9月23日会迎来二十四节气中的秋分节气，这一天会将昼夜平分，秋分到来，天气就会变得凉爽了，又到了“一场秋雨一场寒”的时候，大家要记得及时添加衣物，预防感冒。还有很多女性会有这样的感觉，到了秋分时，皮肤会变得干燥，喉咙也变得干燥了，所以，秋分之后要防秋燥，建议大家可以多喝水，既可以为身体补充水分，又可以润肺润燥。 但是，白开水的味道很淡，可能得多人会喝不习惯，聪明的女人会给自己准备一些“滋补”的茶水。
第一种：白茶 白茶历史悠久，但它也是近几年才开始火起来，它属于轻微发酵的茶类。刚刚制作出来的新白茶跟绿茶有些相似，但味道比绿茶要柔和一些，口感鲜爽醇和，秋分时节常喝一杯白茶清热下火，还能防秋燥。 秋分在中秋前几天，所以这段时间大家会吃月饼，与亲友聚餐大鱼大肉地吃，感觉很油腻，不利于消化，饭后喝一杯白茶，可以帮助食物消化，改善身体的新陈代谢，帮助身体恢复正常运转。 懂得养生的女性朋友都知道，老白茶的口感比新白茶好，养生效果也比新白茶好一些，因为白茶的寒性经过多年时间会转平，刺激性也会减弱。懂茶的人都是这样形容白茶的——“一年茶，三年宝，七年药”，所以，秋分时节适合多喝一杯老白茶。
第二种：红茶 秋分之后，天气转凉，这时候适合喝一些温性的茶，所以，如果不喜欢喝白茶的朋友，可以在秋分时选择喝一杯红茶。 红茶是一种全发酵类茶，用茶树的芽叶经过多种工序加工成的，在加工过程中，茶多酚酶促氧化会发生化学反应，茶多酚含量大幅度下降，这样减小了对肠胃的刺激。同时，红茶在制作过程中新增加了茶黄素、茶红素等成分，增加了它的香气物质，喝起来甜醇醉人。
红茶性温，它的蛋白质含量丰富，还有一定的糖分，经常喝一杯红茶可以增强人体抗寒能力，还能驱寒暖胃，开胃消食。 红茶广受人们喜爱，所以它也广为种植，很多省份都有红茶产区。比如四川、云南、福建、河南等地产出的红茶，品质都是可圈可点的。
第三种：红枸杞茶 秋分之后，“多事之秋”的状态会越演越烈，因为这个时候气温开始下降，昼夜温差加大，这个时候很多人的身体抵抗力会下降，容易感冒生病。 此时经常喝一杯红枸杞茶就再合适不过了，因为红枸杞温养肝肾，美容养颜，是秋天很好的滋补品。 不过，现在的枸杞市场很大，很多红枸杞是人工染色的，所以，挑选红枸杞要注重香气和色泽。建议大家不要只图便宜，最好选择高品质的红枸杞，从枸杞园直接采摘，经过挑选、除杂、晾晒之后制作而成，没有经过硫熏，色泽和口感都得到了保证，所以，品质是非常值得放心的。
第四种：金桔百香果茶 秋天有很多的水果会上市，比如金桔、百香果都是秋天非常受人欢迎的水果。百香果、金桔果肉滋润，吃起来味道酸酸甜甜的，而且百香果和金桔二者营养丰富，尤其维生素C、蛋白质的含量比较多。 百香果可以直接食用，也可以和金桔一起搭配制作成茶饮，二者相搭配制作成金桔百香果茶，口感、营养都能达到双倍效果。
如果自己有这方面的经验，可以自己买回新鲜的百香果、金桔制作，如果自己不懂这些，可以买现成的金桔百香果茶。这种独立包装的金桔百香果茶，也都是用新鲜水果采用冻干技术，营养被完全锁住，而且袋泡茶冲泡起来方便，三到五分钟就可以出一杯甜甜的水果茶，滋润又解燥。 |
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