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《黄帝内经》说：“腰为肾之府”。肾，位于腰部脊柱两侧，左肾略高于右肾。肾的主要功能有生长发育、排泄代谢废物、维持体液酸碱平衡、内分泌激素降解和生殖等。  肾虚是什么？ 肾藏精，精生气血，所以肾与精、气、神、血等重要物质都有密切联系。先天之精源于父母，乃是与生俱来的，后天之精源于饮食，乃于生活饮食习惯相关。先天之精与后天之精相互扶持共同维持人体需求。若是精气阴阳不足，就是我们经常说的“肾虚”， 中医学认为的肾，不只是指人体的肾脏，而是指与人体生殖、生长发育等等都有关系的“脏器”。所以肾虚症状也涉及到全身多个系统。 肾主生殖 人从幼年到青春期，肾中精气逐渐旺盛，男子有遗精，女子有月经，生殖能力加强。肾气不足，女子多表现为不孕月经不调，男子多表现为遗精、性功能下降等。步入老年后，肾中精气逐渐减少，形体也随之衰老，所以肾虚也是人体衰老的体现。  肾主水 肾为水脏，对于人体内的水液生成分布以及废液排泄都起着至关重要的作用。肾气充足则尿液排泄正常，肾气不足则会使体内代谢失去平衡，可能会造成小便不利等情况，肾气虚弱则可能发生小便增多，量大等情况。 肾主骨 肾藏精，精生髓，所以中医学中有肾生骨髓之说。肾与脑髓密切相关，若肾精不足则会出现牙齿松动、腰膝酸痛、记忆力减退、注意力下降头晕目眩、健忘迟钝、小儿智力发育不全等情况。  肾主纳气、开窍于耳 中医有肾主纳气之说，即肾能帮助肺吸气。肾气充足，呼吸正常、均匀，肾气不足，呼吸短浅、纳气困难。精气上通耳窍，即听觉与肾气是否充足密切相关。老年人听力下降、耳鸣耳聋，大多与肾气衰减相关。 肾主毛发 肾的精气是否充足，看头发便能了解一二。肾主毛发，肾气足头发浓密光亮；肾气不足，头发干枯脱落。古代有鹤发童颜之人，便是肾气充足者。所以若有脱发困扰，不如尝试滋阳补肾。常言道“肾主黑色，其华在发”，黑芝麻、何首乌、熟地黄等药物之所以能养发是因为可以补肾。  肾中精气为人之根本 《素问·灵兰秘典论》上说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”故肾为人先天之本、生命之根。肾气不足者，四肢发凉、畏寒怕冷、面色苍白暗淡无光易长斑、身体虚胖或羸弱等，肾气充足者，鹤发童颜、精神抖擞、皮肤红润、头发乌黑浓密、手脚温暖等。肾气充足对于人体无论男女都非常重要。 怎么补肾？ 中医在治疗肾气不足方面有不错的效果。中医注重的是整体治疗，不仅仅是对患者躯体症状的缓解，也是调整患者身体的气血平衡。通过调理体内的阴阳平衡，帮助患者改善身心状况，使患者身体慢慢恢复健康。中医疗法是根据患者自身针对性用药，一人一方的开方开药提供个性化治疗方案，保证最佳的效果。  |
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