七种方法帮助你更好的控制自己的情绪

​《情绪可控力》一书里写道：

“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。”[爱心][拥抱]

七种方法帮助你更好的控制自己的情绪☑️