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写在前面 钱钟书先生说：“人生据说是一部大书。”我们刚出生时，对这个世界的理解是零，好比一张纯白的纸张等着我们去书写。每当我们经历过一件事，就如同在纸上写下一个故事。随着时间的推移，这本书也在一点点变厚，因我们的经历和成长，书中的内容也在不断变幻着，逐渐变成了丰富多彩的人生之书。一人一书系列活动，初心是每个人都会有自己的一本生命之书，就像一棵树得有主干，主干上有枝桠，再分别开花结果。我们希望借这个机会，帮助大家去找到去确认去重温去熟读自己的生命之书，对讲者对听者都是一样。一人一书系列活动第四十期，也是公益读书活动总第690期，小一大书悦读会很荣幸邀请到先天感性细腻、后天理性逻辑、喜欢阅读、善于思考、勇于探索生命本质、孜孜不倦持续进化的华峰老师（戴华峰），领读给人以生命启示的《原则（绘本版）》。本期的宣传图和桌牌选取了和图书主色调一致的浅蓝色，里面间杂着白色的光晕，整体色调是明快的。象征着华峰老师如蓝色海洋一般的谦逊、博大，以及持续磨砺的白色思考，还有带给我们的具有深度却轻松易懂的启迪。华峰老师不仅认真准备了七十多页PPT，而且在着装上用心搭配，黑色上衣、墨绿色的内搭和鞋子，是严谨与自由的灵动融合。现场恰有四位书友同穿黑色上衣，相映成趣；另一个奇妙的点是，前半场在座女士数量是男士的2倍，还有热爱小一大书悦读会线下读书活动的一家三口齐齐到场；交流讨论环节的尾声更有研究大脑的博士生导师“惊喜”莅临。 华峰老师孜孜以求地探寻生命真理，温柔讲述时又传递对生命的爱与深情；数学专业出身的她，研究生专业跨界传播学，后又因着兴趣爱好探索心理学领域并取得心理咨询师证书。理论探索和实践感悟相结合的她还去医院精神科坐诊实习，体会生命百态，感悟人类内心世界的浩瀚与繁杂。 
一期一会，每一次的收获都独一无二，每一次的启发都燃亮心灯。现场的精彩纷呈无法用语言一一呈现，特撷取活动精要，与未能到场的朋友们共享。本篇纪要合计10609字，虽人生像梦幻泡影，如露亦如电，还是希望我们的这一点点努力能够留下点滴五色时间的痕迹，让每一次现场的缤纷化为心底的永恒。期待五年之后，这份纪要能用作一面照见自己的镜子。也希望在世界这本大书上，小一大书悦读会能添上一抹独特的色彩，属于你属于我属于每一个读书的人。 
第四十期主讲嘉宾：华峰老师 （现场照片） 一书 
时代在经历剧变，没有人能准确预测未来是什么样的，需要什么样的技能和知识以轻松的形式、平等的姿态，与孩子畅谈人生、成功、成长一世界 读书其实就是读自己 
五色的华峰老师 缘分总在不经意间发生。华峰老师在小一大书线下读书活动的第一次正式分享，以《原则》绘本为框架梳理出她的心理成长路径，也提及《原则（绘本版）》中的大部分内容，并且由现场书友轮流共读。当时的分享是一人一书活动的前奏，也是在彼岸书店两忘书房开启小型线下读书分享活动的第一期。 小一大书悦读会第528期活动纪要 | 戴华峰：心理成长的两条路径 - 知乎 (zhihu.com) 将近三年后再次分享，华峰老师先是重新认真读了原著，做到了超过5次的阅读，并从网络上看了能找到的很多访谈视频。可以感受到：华峰老师无论对《原则》全书还是绘本版都有了更深刻、全面的理解与认知，认为书中的道理很简单，但讲好很困难。因为作者达利欧在书中讲述的500多条原则简洁明了，但非经亲身体会和践行则不能真正领悟原则的内涵和精髓。她讲述的是褪去了作者光环和所作的事情的表象后，隐藏的他很重要的那些品质和精神，他希望从绘本里传承下去的内容，并加上了自己的内容。原则所阐述的道理是“表”是经验总结，但明白如何为我所用，在更广阔的世界里磨炼和形成自己的生命法则才是“里”，也是每个个体生命成长和发展的根基与内核。第一部分：原则 华峰老师对《原则（绘本版）》的分享基于《原则》原本，绘本版是浓缩和精华，如果不读原本，则无法理解和领会绘本版的凝练。因为原本内容繁多，较不易读，作者还出品了以绘本为联动的半小时动画短片。通过动画，可以较为形象直接地了解书中“原则”的来源以及作者的人生经历、变化与成长。
作为桥水基金创始人的达利欧被誉为华尔街的乔布斯。2021年9月桥水基金在全球管理规模达到1万亿人民币，客户主要为涵盖全球最大、最具影响力的300多家机构。桥水基金目前交易着170多个全球发达和新兴市场，桥水中国管理的资产已突破200亿元。 
华峰老师认为达利欧是五色的：勤于学习、事业成功、身体健康、探索人生、婚姻幸福，尤其在思考方面，很喜欢达利欧。华峰老师认为《原则》是一本世界观、人生观、价值观和方法论的书，是她的家庭之书，因为书中所述原则有关工作和生活的方方面面，是愿意留给孩子做代际传承的书。 
华峰老师认为，什么样的世界观对应什么样的生活。而对于为何从世界观入手介绍达利欧的原则，华峰老师如是说： 为什么选择从世界观入手讲，看到很多时候人会在进入困境后就迷失在自己的遭遇和问题里，对应现实的内在的心理世界就发生了变化。而一个好的世界观是一个能够帮助他克服困难，战胜困难，扭转困境的世界观，无论时间长短，在人格完善精神锤炼的基础上总会找到应对的方法。 在看《原则》非绘本版的时候，我发现自己看工作原则的时候非常快的容易的领会，但读生活原则的时候就会需要慢下来去思考很多，一方面可能是作者凝聚了太多干货需要消化，一方面是有些内容可能没有从这个视角体验感受过，需要结合自己的经历去消化它，让我体会到世界观并不是仅在认知中形成的，更是一个人在长期真实的生活实践中内化而成的。 即使是扭曲的世界观也通过他的人格对应了他所遇到的现实，傅佩荣提到的真实的内涵和实在的重量，就是负责的对待生活以后形成的，世界观无形，但真实不虚。 达利欧的世界观深受美国神话学大师、哲学家与心理学家、西方流行文化的一代宗师约瑟夫·坎贝尔影响。以坎贝尔的奠基之作《千面英雄》为例，达利欧认为英雄有阶段鲜明的成长经历和世界观，并总结出自己的人生之旅——人生发展的三个阶段。 
达利欧不会把自己称为英雄，但他认为了解英雄的历程确实帮助他无比清晰的认识到，他在自己的历程中走到了哪一步，接下来要怎么做。达利欧认为现在的自己处于人生的第三个阶段，他要帮助别人实现成功。处于此阶段的人是塑造者，他们是极高明和极有能力的学习者。
人生的三阶段和五色时间元的五色理念有契合之处，但又有不同的地方： 关于我们依赖别人、我们成为别人的依靠和我们获得更大程度的自由，帮助自己关心的人成为了我们最关心的事情这三个阶段。传统的三段式人生：学习-工作-公益。 我的看法是三个阶段是相互依赖和重叠的，只是不同时期会有不同的主色调。如果说现在是第一阶段是蓝色，第二阶段是红色，第三阶段是黄色的话。那么我认为除了目前的一生来看是彩虹外，每个阶段其实都是彩虹色，只是第一阶段是蓝色为主，第二阶段是红色为主，第三阶段是黄色为主。 在正确的年龄将时间更多地投资在正确的事情上，但并不妨碍我们做五色的学生，五色的员工，五色的财务自由者。你想要拥有一个什么样的人生，完全取决于自己。（晓一）
塑造者具有共同的品质和原则，他们都有原创性的愿景，并成功实现了愿景；如以激动人心的美妙方式思考和行动的乔布斯，没有人能阻碍他追求目标的马斯克，通过管理方式的变革创新重塑通用辉煌的全球第一CEO杰克·韦尔奇，以及小一大书悦读会创始人、五色时间管理法的提出者晓一。
华峰老师特别强调，达利欧虽然讲述了很多实现成功的原则，但他不是在讲成功，而是讲智慧，并且认为人的品质最重要；成功也不在于实现目标，与我们关心的人一起去为共同的目标而奋斗，从而获得个人进化和有意的关系，才是真正的回报。因此，对于达利欧，成就使命和帮助他人获得幸福，变得比他自己的成功更重要。
对达利欧的世界观进行全面介绍后，关于“原则”的基础认知已形成。华峰老师正式开启《原则（绘本版）》的分享，她认为达利欧非常真诚，是第一视角的讲述；内容也特别简洁，是达利欧工作四十多年的结晶。
华峰老师重点分享的第一个原则是拥抱现实，应对现实。达利欧想给他人尤其是他爱的人最好的东西是——应对现实以及实现愿望的能力。因此，在应对现实的过程中需要不断的直面问题，挑战遇到的逆境，有可能深陷痛苦以及不可避免的逆境。如果因此而失去前行的力量怎么办？达利欧认为是调整观念，做出选择，正如达利欧的人生原则：痛苦+反思=进步。
通过进步的积累，达利欧总结出进化的五步流程，并作为自己的世界观之一。
经宇宙是永动机的世界观延伸而来，达利欧认为一切都是机器，所以进化是一种内在的动力。
华峰老师认为，达利欧的原则是见自己、见天地、见众生的方法论。认识自己有很多层次，而你认识自己到哪一步？你的世界观又是什么？是值得我们每个人认真思考的问题。 第二部分：相遇
华峰老师认为自己如此喜欢达利欧的原则是内心感觉的凝聚。数学专业出身的她面对世界的变化、社会的变迁、科技的发展以及对宇宙对生命的好奇，一直向外寻找和向内探求。通过阅读《灵魂的秘密》、《禅与摩托车维修艺术》、《悉达多》《无限与有限额游戏》等书籍，对人与世界有了更广阔的认知。
在中国传统文化里，人的内心和广袤的宇宙相连，你的内心就是你所处的世界。因此对世界的认知很重要，拥抱现实很重要。华峰老师认为，达利欧的原则将我们带入现实，并做出有效的决策。
华峰老师认为，勇气在我们拥抱现实的过程中至关重要。因为，“当人下定决心开始真实的存在和生活的时候，就需要勇气，将努力去真实坦诚，实现自身潜能并对自己的人生选择负责，某些价值观比其他个人价值更决定我们的存在。”
华峰老师认为勇气是一种心理活动，不仅让我们在决定做什么之后勇敢去做，也是一个情感学习过程，包括放弃自己的固有心理体系，忍受暂时陷入迷茫的恐惧直到新的情感体系得以建立。 第三部分：阻碍
华峰老师认为，进化过程中的最大障碍是自我意识。自我意识障碍产生的冲突诸如战争、各种情绪的冲动、亲密关系问题等。而解决这些问题需要觉察，学习，理解，练习。因此，新入职桥水基金的员工需要18个月来学习和适应那里的各种“原则”。
达利欧将进化程度简化为坐标轴来呈现，当认知能力和头脑开放程度均比较高时，意境地图实现最优值。华峰老师喜欢如此简洁的达利欧。
而对于自己与世界的关系，不同的自我意识阻碍会产生不同程度的裂缝危险。华峰老师以福柯《疯癫与文明》举例，书中描述了以一种静止的运动抓住自己又放弃自己的危险。而梵高笔下的星空也是其大脑意识的投射，梵高曾饱受精神疾病折磨20多年。所以我们需要进化，走出自我意识障碍的怪圈。
是如蜗牛壳般一圈圈向外进化，还是落入世界的陷阱里钻牛角尖？原则，会让我们的自我意识更清晰。达利欧通过冥想，不断思考和形成自己的原则，可以给我们每个人以参考。
华峰老师还介绍了达利欧的已出版图书和其参考书单，并指出对原则的敬畏。因为人脑神经的复杂，要在大脑中形成清晰而坚实并付诸践行的原则并不容易，在读书会后半场惊喜“空降”的脑科学研究专家穆宇老师也表示认同。
最后，华峰老师还以实际所学分享了关于世界观重塑和建立的方式方法，这些方法在精神治疗过程中实现了较好的效果。 嘉宾有“礼” 《原则（绘本版）》封面图恰巧与华峰老师的名字相契合。一个头“戴”帽子的谦逊的探索者，将自身探索后萃取出的智慧精“华”，和盘托出，助我们攀登人生的一个又一个高“峰”。小一大书悦读会主理人晓一从四川和重庆精心挑选的礼物——带着成都大熊猫的书签（华峰老师爱读书，晓一来自四川，而且华峰老师和团团一样可爱）和来自重庆著名景点的白色标尺（重庆寓意双重喜庆；尺子是因为华峰老师是一个有原则的人，有其人生的标尺；另2023年9月的主色调是白色，主题是思考，而华峰老师是当之无愧的思考者），由同样勤于思考、善于思考、研究大脑的脑神经科学家穆宇博导送给华峰老师。
先用“要爱”的12字总结对有爱的华峰姐一人一书分享的感受：以点带面，坚守原则，启发思维。华峰姐虽然数学专业纯理科出身，也是逻辑清晰的深度思考者，分享的内容更是有高度上水平，但一个半小时的分享还是让人如沐春风，清新宜人，舒服自得完全沉浸。
她的温柔讲述，讲的虽然是道理，但感受的是她内心真挚的情感和爱的流动，因此全程高度专注，感受很多，启发很多，开放很多。华峰姐既有原则的坚定和清醒，又有情感的柔韧和敏感，她是火与水特质的融合。既有火般的热忱“进化”，又有水般的轻柔温润；既透彻明亮，又细腻深情。以书为媒的分享中，她有“严厉的爱”的感悟；日常的交流中，她有“无条件的爱”的接纳。一次分享的时间有限，就像《原则（绘本版）》厚厚的原书，华峰姐分享的智慧给我们寻找和坚守自己“原则”的启示和指南。每个人的人生原则需要我们体验自己的生活后加以思考-总结-再实践后，方能形成独具我们自身特质的人格IP。正如“惊喜”到场的神经科学家穆宇老师专业研究的，人的神经元无比复杂浩瀚。因此，认清自己的先天气质是第一步，再结合我们所在的“天时”和“地利”，才能形成自我价值圆满实现的“人和”。而无论如何“进化”，我们的工作生活及人生的方方面面都合乎到世界甚至宇宙运行的规律，让自己快乐，同时也给他人舒心，甚至是达利欧在人生第三阶段所致力的帮助他人实现自我，方能形成益己利人的“原则”吧。感谢华峰姐丰富清晰，有主体有发散的分享，让我们头脑清新，启智益思！1.感谢一人一书系列活动的初心，致力于帮助主讲嘉宾认识自己：哪本书是经过了时间检验的？哪本书让自己舍得花时间读五遍？哪本书是自己在五年后还会分享的书？如果五年后你还能带着同一本书来参加一人一书，恭喜你，说明了你在比较早的时间就已经认出了自己的人生之书；如果有一天你突然厌倦了这本读了很多遍的书，恭喜你，这意味着巨大的进步。2.感谢一人一书系列活动的开展，光是有想法并不行，还是得行动。参加读书会，意味着来读书；要想参加得更有效，需要提前读和事后读。读书剥开了生活里的鸡毛蒜皮，用读书所得去生活，柔软内心。哲学家伊壁鸠鲁说“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。”幸福是生命的丰盈，有幸能够被小一大书悦读会滋养，活得蓬勃每一天，五色每一刻。3.感谢一人一书系列活动的书友，转眼就举行了40期，几十本“好书”风格不同，但同样坦诚地打开，为我们呈现了当时那个时间点的自己。将好书读很多遍，胜过去读很多书。在不同的时间，不同的场景，不同的人生处境下重复读，“好书”每次给人的东西是不一样的。读书会只是其中的一个时空交汇点，后续的关系滋养需要彼此付出宝贵的时间。幸福的人总是在当下就活出幸福的样子，祝每一个你都能有自己的坚定原则，阅读美于心，浸于自然中，此岸即彼岸。感谢一路有你！字在人生：今天是一本追随华峰接近真相、走近科学的书。2023年9月17日，是为期7天的全国科普日活动首日。记得《原则》作者达里欧开篇便强调：你必须自己思考真相是什么。于是，在签到簿上我写道：今天是随华峰接近真相、走近科学的一本书。“原则”对应的英文单词是“Principle”，与其读音拼写酷似的一个词是“Principal”。就在思考活动心得写什么，怎么写时，特意查了下字典，结果发现：“Principal”除了代表以前就知道的“校长”之意，竟然还代表跟投资相关的“本金”。且俩词的词源相通，意味着“起源，开端，行为准则，公理，基本假设”，以及“一门技艺或学科的基本要素”，进而引申为“第一人，首领，统治者，第一位的”等诸多重要含义。那么，一个人如何将自己有限的生命，有数的时日投入到自认为有意义的事，有好感的人身上，让这一生值得过，投资回报逐渐看涨，并具备无限的可能性呢？无他，只需每个人投入一点点“本金”，即投入金子般的一颗真心，一点真爱，一点时间，共同创造经历一件美事儿。诚如罗胖的一条《启发》箴言如是说：如果你真爱一个人，你的表现是八个字，“很有时间，不怕麻烦”。分享嘉宾华峰老师做到了，组织者晓一做到了，各位参与『一人一书』线下活动的五色书友们也做到了，与新朋老友共享阅读的美时美刻，探讨活出真我，找到真爱的做人原则、生活原则与工作原则——再忙再烦，也会“很有时间，不怕麻烦”！当华峰老师提醒道：《原则》这本书不止是一本心灵鸡汤，更是关乎“世界观、人生观、价值观和方法论的书”；至于书中数次强调——“极度开放，极度透明，极度求真”——之类的原则，同样适用于“科技的发展”和对“心理问题”的答疑解惑时，我不禁秒懂最近读到的跟“原子弹之父”——科学家奥本海默相关的两本书当中记述的文字深意：奥本海默曾说道，通过曼哈顿计划，物理学开始了解罪恶。物理学的罪恶可能巨大，但心理学的罪恶可能更加阴险。——摘自《世界科学技术通史∣第十八章 新亚里士多德学派》玻尔此行“暗地里”是为了推进一项政治事业——在科学和国际关系中采取开诚布公的态度，这是防止战后核军备竞赛的唯一希望。这正是奥本海默乐于听到的消息。玻尔对量子物理学的“哥本哈根诠释”早就转变为了一种哲学世界观，他称之为“互补原理”。玻尔一直试图将他对这个世界物理本质的洞见应用到人与人之间关系中。正如科学史学家杰里米·伯恩斯坦后来写道的：“玻尔不满足于让互补原理的构想局限在物理学领域。他觉得这个原理随处可见——直觉和理性，自由意志，爱和正义，等等。”——摘自《奥本海默传∣第20章 “玻尔是上帝，而奥比是他的先知”》感谢华峰老师的导读，让俺的思考与视野，又爬上了一个新高峰。几年前读过《原则》这本书，实话实说，读得有些辛苦。因了华峰老师的这次分享，我对达利欧的经历和书都做了不同程度的了解，再加上绘本版本身的简洁，我少了许多压力。没想到，在现场，华峰老师真正分享的，其实是《原则》本尊。虽然她一再表示理解深度还不够、一个半小时的分享也不足以把这本书讲透，我却犹如享受了一场饕餮盛宴——不仅仅是书本身足够经典，还有她一如既往的笃定宽和。在我看来，她其实是很好地用自己的行动诠释了达利欧的原则：拥抱生活，头脑极度开放，理解人与人的大不同。正是因为她拥抱生活，才会在家里有重要事项时还雷打不动地如约来到现场跟大家分享这本书，在我看来，这就是一种全然接纳的态度——改变能改变的，接受不能改变的。正是因为她头脑极度开放，所以她才会在事业上不给自己设限，学数学的她一样会在心理学领域深耕不掇；在生活上，她把《原则》作为家庭之书，从三观正是因为她理解人与人的大不同，她才会始终温和，始终微笑，始终包容。哪怕观点不同，也绝不会提高声量，因为真正的力量，不在于声音的高低。正如现场的一位书友所说，华峰老师是最适合分享《原则》这本书的人。嗯，我也有同感。谢谢晓一，你和我说过，每次来讲书是给分享者的一个礼物，今天再一次感受到了这一点，这本书在一个非常重要的一个节点对我产生的带动让我也非常受益。
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