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今日秋分。 古书说“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 这是一年两度，提醒我们：人生要注意“平衡”的日子。 公元1040年，还没写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹，遇到了两位年轻人。 他给这两位热血青年各提了一个人生建议，不仅很好地展现了这种平衡的智慧，还让这两位年轻人名垂青史。
▲元代夏永绘岳阳楼图 故宫博物院藏   范仲淹劝狄青多读书，成就一代名将 这一年，刚立国不到两年的西夏，兵临北宋边境。皇帝急召被贬到外地的范仲淹，回京商量军事。（没错，中学时学《岳阳楼记》，我们以为自己很熟悉的文学家范仲淹，还有一个让很多人意想不到的角色——军事家，黄庭坚曾评价“范文正公，当时文武第一人”。） 不久，他就被派往边境防御西夏大军。范仲淹传世的词不多，但他在北宋秋日的边疆写下的《渔家傲·秋思》，足以媲美最好的唐代边塞诗：
当时，同僚给范仲淹推荐了一位很能打的年轻人——狄青。 范仲淹观狄青身形、相貌，和他深入交谈后，便知他是不可多得的将才，唯独出身寒门，没有机会接受很好的教育，只是粗通文字，打仗十分勇猛，但尚欠些章法、韬略。 于是，范仲淹点拨狄青：“将不知古今，匹夫勇尔。”他把自己带在身边的《左传》送给狄青。
▲狄青像 从此，狄青在打仗之余，手不释卷，遍读古代兵书、史书，和范仲淹一起抗击西夏，收复失地，最终成为北宋一代名将。 劝退张载，造就一代大儒 在狄青见到范仲淹越发受到重用的同时，一位名为张载的热血青年，也急忙从陕西眉县横渠赶往范仲淹所在的延州。 从小就喜欢谈论军事的张载，早就看不惯朝廷向西夏“赐”绢、银和茶叶等贵重物资，来换取边境短暂和平的做法。他希望加入保家卫国的队伍，建功立业。
范仲淹在延州军府见了这位胸怀家国的年轻人，史书记载范仲淹对张载的第一印象是“一见知其远器”。可能是儒士和文学家的直觉吧，范仲淹一见这位年轻人就断定他从文的话，必成大器。 因此，范仲淹对张载的爱国热情、远大志向赞赏了一番之后，随即泼了他一盆冷水，说：“儒者自有名教，何事于兵？”建议张载回家后好好读读《中庸》，钻研儒学。 史书没有详细记载范仲淹和这两位年轻人的全部对话，这让人更加好奇范仲淹的说话之道，他劝进，狄青就发奋读书；他劝退，张载就打消从军的念头，乖乖回家读书。
一年多后，范仲淹为防御西夏修筑的大顺城竣工，他特意请张载过来，写了一篇《庆州大顺城记》。 后来，张载在堪称中国史上最强的一届科举考试中，成为和苏轼、苏辙、曾巩、程颢的同榜进士。他是宋朝理学的创始人之一，世人尊称他为“横渠先生”，后世学子尊称他为“张子”，成为从祀孔庙的一代大儒。 张载提出的“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”成为千年以来无数有志之士的座右铭。
读范仲淹与狄青、张载的故事，你不禁会想他是不是懂得看相。 同样是劝人读书，他看狄青是将帅之才，是阳性的、阳刚的、偏动的，他劝狄青多读书，平衡思想上的不足； 他看张载有成为大儒的潜质，但当时心思和志向，可能在从文或从武之间摇摆，他以一部《中庸》劝勉，平衡张载不安的心，使其志有定向。 那一年，遇到这两位年轻人的范仲淹，已经50多岁了，就像秋分这个排行16的节气，成熟而懂得平衡之道。
 秋分养生，保持阴阳平衡 到了秋分时节，一年就过了大半了，此时，全国大部分地区多少都能感受到秋意了。 古人认为“秋主收藏”，人们收获的稻谷、麦子等各种农作物，要藏起来，准备应对寒冷的冬天；而对于人体来说，也是同样的道理，要收敛神气，使心神保持在平静、安宁的状态。 这并不是很容易做到的事情，到了仲秋气候的干燥对人的影响越发明显，出现口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等问题；尤其是我国大部分地区草木凋零的景象，更加容易让人情绪低落。
在饮食方面，要注意多摄入一些甘润的食物，如蜂蜜、雪梨、荸荠、萝卜等等，少吃辛辣之物。 同时，抓住天高云淡、凉爽无雨的日子，到户外晒晒太阳，登高望远，有助于我们调节情志的平衡。
此时，茶友们在茶品的选择上，不妨选择香气较高扬的乌龙茶、温润的红茶，以及有一定年份的老普洱、老白茶等。 古人认为秋属金，对应的人体器官是肺；土生金，金克木，土对应的器官是胃，木对应的器官是肝；在秋天调养好脾胃，可以协助肺气清明； 而肝木受到肺金的克制，加上眼见自然萧瑟的景象，人就更加容易郁闷、情绪低落，因此，秋天反而需要帮助一下肝脏，疏通、化解肝气的郁结。 茶的芳香物质，有一定的醒胃、解肝郁的作用，同时，秋高气爽，空气湿度低，也更有利于我们感受茶香；半发酵的乌龙茶、全发酵的红茶，以及经过岁月转化的老普洱、老白茶等，茶性偏温平，对脾胃刺激较小，还能帮助消化吸收。 秋分，这一天：昼夜，平分；秋色，平分；寒暑，平分。 它是一个提醒，提醒我们无论是人生，还是养生，讲究的就是一个平衡的智慧啊。 点击图片了解会员详情 |
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