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在我们生活中，任何疾病都不是突然出现的，往往都是日积月累，包括不良的生活习惯，饮食习惯，再加上各种诱发因素，在体内逐渐的蓄积，直到一定的程度，才会表现出相应的症状。
颈动脉斑块检查，也是我们的常规体检项目，很多人颈动脉彩超，会发现有颈动脉斑块。 哪项指标，会提示血管可能有斑块形成？ 刘女士今年57岁，拿着各种体检报告单，来医院门诊咨询，“医生，您帮我看一下我的血脂报告单上有一个箭头，是不是我的血脂超标了？” 医生仔细的分析了一下刘女士的报告单，结合着他的自身情况，基础疾病，年龄，来给他解释，确实你的血脂中低密度脂蛋白胆固醇4.24mmol/L，超标了。 而且，您的颈动脉彩超检查，也显示有颈动脉斑块的形成，而这项指标的超标，说明可能与动脉斑块的形成有关。 结合着目前您的情况，没有高血压、糖尿病，没有慢性肾脏病，没有心脑血管疾病，高密度脂蛋白胆固醇正常，不吸烟，体型偏胖。 但要在日常生活中，调整一下饮食结构，锻炼身体，控制体重，尽快的将低密度脂蛋白胆固醇控制下来，根据您的情况要控制在3.4mmol/L以下。 如果通过一段时间的饮食和生活方式的调整，血脂不能控制达标，就要通过药物来控制和缓解，这样才能控制斑块的进展，预防心脑血管疾病的发生。 在日常生活中，低密度脂蛋白升高，就要引起我们重视，尤其是已经患有高血压、冠心病或者放过支架的患者，其水平的增高，与心脏疾病风险的增加密切相关。 所以，在健康体检时，发现血脂异常的朋友，要关注低密度脂蛋白这个指标。 根据不同的人群，将低密度脂蛋白，控制在比较严格的范围内，才能够稳定斑块，降低心脑血管疾病的发病风险。 如何控制好，低密度脂蛋白胆固醇这项指标？ 1、要戒烟戒酒 经常吸烟饮酒的人，会催化斑块的生成。 而且，会使血压升高，血脂升高，加重动脉血管斑块的发生。 2、控制“三高”食物 即高盐、高糖、高脂饮食，这些食物不但会增加肥胖，还会增加高血压、高血脂、高血糖的发病风险，从而加重血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的发生。 3、要减少熬夜 经常熬夜，睡眠不足，会增加体内炎症细胞，进一步损伤血管，增加动脉粥样硬化的风险。 4、要增加有氧运动 通过运动，能够促进血液循环，增加血管弹性，降低血液粘稠度，还能够增加心肺功能，通过运动，控制体重，使体重达标。 5、保持良好的心态 除此之外，还要定期的体检，监测血压，监控斑块的状态，定期检查血糖、血脂、血尿酸水平。 在这些基础上，需要服用药物的人群，要合理的使用药物。 他汀类药物是稳定斑块，控制斑块进展的主要药物，要根据情况，在医生的指导下合理的使用。 同时强调，不要相信任何网络上流传的消除斑块的信息，要遵医嘱，定期检查身体，正规的治疗，不延误治疗时机。 |
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