经常抽筋不是缺钙，而是经络堵塞了！

   中医认为，抽筋的病因在于“血不荣筋”，即血液不能充分营养筋肉，使肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍。意思是，我们全身的筋膜，都归五脏之中的肝系统所主。肝阴肝血的充足，是保证体内筋膜功能正常的基本条件。如果一个人，肝阴肝血不足，他的筋膜就处于失养的状态，就容易形成类似转筋、抽筋的毛病。

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   不过，也有一种情况，就是经络堵塞严重，影响了气血循环，所以局部筋腱得不到充分的气血滋养，也会引发抽筋问题。对于这种情况，其实调理很简单，直接用经络拍痧法打通相应部位，恢复正常的气血循环，效果立竿见影。

   这位拍痧法学习群学员，用20分钟时间拍打后，就明显改善了经常出现抽筋问题的脚背，充分证明了经络通，百病消的道理。

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   当然，如果有更加顽固的抽筋问题，就要进一步打通更多的经络，如果是整体气血不足，还要辅以改善脾胃功能的经络疏通方法，帮助身体提升气血能量，也能有效解决经常抽筋的问题。