| 根据您的描述，您患有反复发作的落枕症状，已经尝试了膏药和药物治疗，但效果不佳，现在您担心身体出了问题，想了解落枕正常需要多长时间才能好。以下是我的建议：1.病情诊断：落枕是一种常见的颈部疼痛症状，通常是由于颈部肌肉或韧带受到过度拉伸或扭曲引起的。如果症状持续时间较长或伴随其他症状，如头痛、手臂麻木等，需要进一步检查排除颈椎病等疾病。2.有效治疗方案：对于轻度的落枕症状，可以采取以下治疗措施：休息、热敷、按摩、理疗等。对于较严重的症状，可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。如果症状持续时间较长或伴随其他症状，需要到医院就诊。3.治疗风险：药物治疗可能会出现一些副作用，如胃肠道不适、头晕等。因此，在使用药物治疗时需要注意剂量和用药时间，避免出现不良反应。4.康复建议：在治疗期间，需要避免过度活动和扭曲颈部，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。同时，可以进行颈部肌肉的锻炼和按摩，促进血液循环，缓解疼痛。5.预后情况：落枕通常是一种良性疾病，大多数患者可以在几天到两周内恢复。但如果症状持续时间较长或伴随其他症状，需要到医院就诊，以便及时诊断和治疗。6.八个小方法让落枕好得快：（1）热敷：用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每天2-3次；（2）按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解疼痛；（3）颈部操：进行颈部肌肉的锻炼，促进血液循环；（4）休息：避免过度活动和扭曲颈部，保持正确的坐姿和站姿；（5）药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗；（6）理疗：如针灸、拔罐等；（7）改善睡眠：保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高或过低；（8）饮食调理：多吃富含维生素B、C和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。希望以上建议能够对您有所帮助，如果症状持续或加重，请及时到医院就诊。祝您早日康复！ |
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