请记住这二十点对老年人大有益

一、睡得早一点
二、动作慢一点
三、食量减一点
四、吃得杂一点
五、晚餐早一点
六、食物热一点
七、水喝多一点
八、盐吃少一点
九、运动多一点
十、心放宽一点
十一浪漫来一点
十二名利淡一点
十三知足乐一点
十四年龄忘一点
十五闲事少管点
十六凡事看开点
十七朋友多交点
十八微笑多一点
十九爱好广一点
二十穿戴美一点