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每天吃一个煮苹果，半个月后，3大好处，不请自来，女性不可错过< titlesplit >错过 煮熟的苹果营养价值很高，富含糖、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚和黄酮类化合物。科学家称它们为“整体健康水果”。
好处一：有人认为苹果含糖量较多，吃后容易升高血糖。事实上，煮熟苹果后，苹果中天然抗氧化多酚的含量显着增加，可以有效消除体内炎症，降低血糖。
好处二：女性常吃煮苹果，可以美容养颜，排出体内毒素和废物，消除体内自由基，防止皮肤老化。 好处三：想要拥有好皮肤的女性，每天吃煮苹果半个月以上，可以防止皮肤粗糙，增加皮肤弹性，防止皱纹和雀斑。
（以上图片均来自网络） 健康是最好的礼物，知足是最大的财富，信任是最好的美德。健康不是指身体状况，而是指精神状况。不以珠宝装饰自己，而以健康装备身体。如果你有一颗能驾船的心，你就能健康长寿。小心翼翼地拉着一辆小车，就能健康长寿百岁以上。跟随我为您制定合理、科学的健康计划。 |
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