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五指对五脏，开启你的五指“宝藏”养生法！ 我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为，手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在五个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。大拇指：少商穴
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴。商阳穴位于手食指末节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸，一次按3~5分钟，对气虚以外的便秘很有效。经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。 中指：中冲穴
无名指：关冲穴
无名指对应人体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，经常点按关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。关冲穴位于无名指尺侧（靠近小指一侧），指甲根角旁0.1寸。 如果出现头晕、头痛、头昏、恶心等中暑症状时，可刺激关冲穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒~1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2次~3次。小指：少泽穴
小指中的少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。 少泽穴位于小指尺侧，距指甲角0.1寸。刺激少泽穴，可以采用按摩的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次，每次1分钟~3分钟。医生提醒：防病保健，贵在坚持！以上手指的5个穴位，大家每天坚持按一按金匮肾气丸长期吃，可以摆平4种疾病，怎么用？中医告诉你 大家好，我是李医生，金匮肾气丸我们很多人都知道它可以用来补肾阳，对于肾虚水肿有很好的疗效，但是啊，你知道吗？它的作用其实不仅仅于此，因为在我看来，金匮肾气丸吃对了，是可以摆平4种疾病，那么如何正确使用呢？下面李医生就来告诉大家。 首先是肾阳虚引起的水肿，我们说是肾阳亏虚，水行不利的话，堆积在体内就会导致水肿，尤其是下肢水肿，所以如果说你出现下肢皮肤凹陷不能迅速回弹，需过一会才能自行恢复的情况，那这种呢就可以用它排出体内多余的水湿。 第二个可以搭配个缩泉丸，用于尿频、夜尿多，中医讲肾主水下之源，肾阳可以蒸腾气化水液，所以若肾阳虚，水液不能被蒸发出去，那这时候就会出现喝点水就会上厕所，另外这样的人日常还会出现浑身乏力、气短自汗的问题，那这时候就很适合参考它俩，一个温补肾阳，一个增加固摄作用。  第三个就是可以搭配个独活寄生丸，用于肾阳虚导致寒邪侵袭引起关节冷痛的人群。我们说肾阳有温煦的作用，当肾阳充足，寒邪就不易侵入，但是如果肾阳不足的时候，那人就不能抵抗外来寒邪，那么这时候人就会出现怕冷、腿凉、膝盖凉的情况，那这时候就可以参考它俩改善。  第四个搭配个逍遥丸，可以用于男性早泄阳wei。中医讲肝主宗筋的松弛，而肾藏精主生殖，所以如果说你有肝气郁结、肾虚，而引起勃起障碍或者是时间上问题，比如说不到一分钟就泻，如果你有这种情况，那这时候加上它，对于肝郁、肾虚引起的男性问题有比较好的调理作用。  大家学会了吗？好啦，那今天的内容分享到这里就结束啦，如有需要，建议大家线下找专业医生指导用药，我是中医李小娟，我们下期再见！
身体有这些表现一定要警惕 肺不好--多痒脾不好--多痰 胃不好--多醒 心不好--多汗 肝不好--多梦 肾不好--多尿 你知道头痛与五脏的反应区吗一、头顶部痛--肝 二、后脑勺痛--肾 三、头两侧痛--胆 四、左侧头痛--肝血不足 五、右侧头痛--肺气下降 六、整个头痛--鼻 七、额头和眉梢骨痛---胃身体健不健康，全靠脾运化，脾虚一旦出现这些表现，一定要重视 面部、头发出油严重 2. 口臭，睡觉流口水 3. 身体疲倦，没有精神 4. 咳嗽痰多，睡觉打呼噜 5. 眼袋出现下垂 6. 面色比较苍白 7. 头发毛糙，脱发严重 |
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