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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我用了几个月时间的艾灸和中药，我的脚后跟骨刺一直有疼痛的问题，现在疼痛已经消失了，谢谢。 骨刺，就我们常说的「骨质增生」。只是这个增生看起来像一根刺一样，所以叫做骨刺。 这个患者是从今年5月份开始艾灸的，也用了中药的辅助，双管齐下，骨刺消失。 具体的方法是： 中药：化铁丸。 穴位：大陵穴，肾俞穴，绝骨穴。 中药使用方法：煮水泡脚 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.化铁丸，听起来就牛掰，因为可以把铁都融化掉，更何况是骨头的一根刺呢？ 化铁丸是一种中成药，主要成分包括威灵仙和褚实子各15g，具有软化骨刺和消磨骨刺的作用。 中医认为，骨质增生或骨刺既是一种虚症，也是一种实症。 实症需要攻克，把多余的骨刺化掉，所以用软坚散结活血化瘀的办法来解决。 因此，化铁丸可以针对实邪进行攻克，把多余的骨刺化掉，进而缓解由骨质增生引起的疼痛和不适症状。 ■.威灵仙的绝活儿是什么？它能帮你化掉那些骨头一样硬的东西。 有些小伙伴可能经历过这样的情况，吃鱼的时候不小心，鱼刺卡在喉咙里了。这感觉真的不好受，对吧？ 有位学员向我求助，他的朋友就是这样，吃鱼的时候卡了鱼刺。 我告诉他一个办法，取一碗水，呈十字形摆上两根筷子，筷子把碗里面的水一分为四。对着四份水，各喝一大口，他的朋友，用这个方法解决了骨刺。 但天有不测风云，有回吃鱼，这个学员也被鱼刺给卡到了，用了这个方法有缓解，但是咽喉不舒服没有彻底消失。 我让他去药店买些威灵仙，用来煮水喝。结果你猜怎么着？效果出奇的好！ 他喝了碗威灵仙水，那根卡在喉咙的鱼刺就变软了，真的就像粉丝一样软。他把这根鱼刺咽了下去，感觉好多了。 所以啊，威灵仙化解实证的效果很强。 ■.褚实子，看这名字就能猜到它是个老实实在的好药。种子类的药都有个特点，那就是它们都和肾脏特别亲近。 种子类的药都有藏精的作用。如果你想让肾脏的封藏功能更强大，那用种子类的药。 而「肾主骨」，褚实子可以大补肝肾，解决肾亏而形成的骨质增生。
■.从穴位方面来说，骨质增生的疼痛部位，是重点需要艾灸的。 比如这个朋友，刚开始时脚后跟疼痛的不敢下地，就在脚后跟和小腿的内外侧，涂抹蓝色艾草精油，随后用纯铜的刮痧板在局部刮痧。 刮痧可以疏通疼痛部位的经脉，俗话说「不通则痛」。 局部有淤堵，局部才有疼痛，你用刮痧的方法找到的了淤堵点，随后手持4cm的石磨艾条，艾灸疼痛部位。 当疼痛点和淤堵点消失了，经脉通畅了，自然疼痛就消失了。 大陵穴，是专门解决脚后跟骨刺的，对于其他部位的骨刺，效果不大。 把脚类比做手的话，脚后跟对应的是手腕，而手腕的大陵穴就是脚后跟的疼痛部位。 大陵穴，是上病下治的调理思路。 「大陵穴」：手腕横纹中点。
肾俞穴的作用类似于褚实子，都是以强健肝肾为主要目的的。 「肾俞穴」：肚脐正后方，旁开1.5寸。
绝骨穴，现在的书上都叫做「悬钟穴」。 绝骨穴在胆经上，肝胆互为表里，肝肾又同源，因此悬钟穴既能疏肝理气、通经活络，补肾强骨。 我常用绝骨穴来解骨质疏松、骨质增生、颈椎病等骨科疾病。 「绝骨穴」：外踝尖上3寸。
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