 现在很多人经常用枸杞泡茶喝,事实上,经由国家卫生部批准，枸杞可以作为一种药食两用的药材,所以每天吃上几粒枸杞也是不错的。但如果身体要是出现了一些不适,如感冒发烧等情况,它不适合再继续吃了。  更加要放在心上的是，“物无美恶，过则为灾”，什么吃得过多势必会适得其反，“过犹不及”说的也是这个道理。一般来说，枸杞虽然说有滋补的功效，用来泡茶喝的话，每次的量最适宜控制在10g左右，如果是直接嚼着吃的话，剂量也要在此基础之上适量减少一些。  现在很多女性体内湿气过重，有些人选择去拔罐祛湿，但是选择每天喝一杯枸杞茶而也是特别不错的，一个星期之后体内多余湿都会统统消失了，腰也瘦了!漂亮的女人都知道。 枸杞配薏米  先挑出薏米的杂质，用清水淘洗几次，沥干水分，放入锅中，锅中不能放油，开小火翻炒烘焙薏米，直到闻到薏米的香味。再放入枸杞，加入沸水中，浸泡几分钟后饮用。 功效:利水消肿，健脾祛湿。 枸杞配菊花  将枸杞和白菊花一同加入大杯中，用沸水冲泡，盖上盖小煮一刻钟。 功效:菊花清肝明目。此茶特别适合长时间对着电脑工作的人群饮用。 枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节血脂代谢作用。它对预防心血管疾病有很好的效果，日常养生我们都可以科学合理的利用它。 |
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