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精亏人显老，血亏睡眠少，气亏吃的少，这三句话是什么意思呢？今天医生就来给你讲清楚，再送你三个药，补精、补气、补血，让你精足神旺、寿命更长！ 先来说精亏人显老中医认为，肾藏精、主生殖发育，肾精有濡养五脏六腑的作用，是一切正常生理活动的基础，肾精要是不足了，就会出现早衰的情况，比如头发早白、牙齿松动、腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣耳聋、脱发掉发等，这时候的你比同龄人看起来更加显老，像这种情况就需要补肾精，我们可以参考茯菟丸做加减来调理 然后血亏睡眠少中医认为人要是能睡得着，前提是需要心血来濡养心神，让它安定下来，一旦心血不足，心神不安人就容易失眠，而且睡眠时间非常少，可能就两三个小时，就算睡着了做梦也多，第二天醒来还会感觉很累，就跟没睡一样，平时还会伴有心悸心慌、头晕眼花、脸色淡白等情况，这时候就需要补心血，我们可以参考炙甘草汤做加减来调理  最后气亏吃的少这里说的气亏指的是脾气亏虚。脾是人体后天之本，主要用来运化水谷精微，一旦脾气亏虚，运化能力下降，人就会出现食欲下降的情况，吃饭没什么胃口，或者稍微吃一两口就感觉腹胀、胃胀，平时还伴有四肢乏力、消化不良、大便不成型、爱犯困等情况，这时候就需要健脾益气，我们可以参考补中益气汤做加减来调理  那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。 |
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