问:哪些人不适合吃山药? 山药营养丰富,但3类人未必适合—— ✿对山药过敏的人 山药中含有皂角素和山药碱,少数人吃了以后,会出现反酸、腹泻等过敏的症状,一旦有过敏症状,要立即停止食用,及时就医。 ✿不消化、便秘的人 山药中淀粉丰富,且还有收敛作用,对于经常便秘和大便干燥的人群,又或者消化不良的人,吃多了山药会加重病症。 ✿易上火的人 一到秋冬季,很多人喜欢吃火锅,尤其是麻辣的,蘸料又加很多辣椒,再加上很多的肉食、甜饮料,本就容易上火。而山药终归属于滋补食物,吃多了反而是“火上加火”。 编辑:高继明 审核:朱蕗鋆 |
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