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1. 在悬吊上做关节松动术的优势：减重、关节初始位置、做关节能做的运动。 2. 跨栏运动时当髋关节的外展不够，腰方肌会向上提拉骨盆，导致腰椎侧弯。 3. 悬挂点要与关节活动度中心垂直。 4. 悬吊尽可能模拟他在运动中的轨迹，要是一个方向受限，我就动他一个方向。 5. 悬吊技术是一个相对的运动，如何省力，方便康复师的操作很重。 6. 我们知道肩关节是一个复合关节，但是在处理肩关节的时候，往往只去关注其中的2个关节，锁骨的上提下降和旋转的功能经常被我们忽略。 7. 有识货我们只惊讶于别人的技术，却不佩服别人的理论。 8. 来专家的时候让自己的病人过来治疗可以体现出对病人的重视。 9. 悬吊的时候要注意头位置的力的方向，要在运动中头和身体的运动趋势要一样。 10. 运动医学的大部分是盲做，我也不知道有没有效果，也许有呢？也许没有？所以运动医学是动手医学、是经验医学、是试验医学、而且还要看医生和病人的缘分。 11. 为什么腰椎能做屈伸的活动度最大，因为在额妆面内的骨性结构决定了其只能在矢状面内做屈伸。 12. 在急性腰扭伤的时候，（水肿期急性期）可以吊起来仰卧位的做治疗。 13. 当处理关节活动度的时候，所有方向活动度都受限说明是关节囊出了问题。如果是单一方面有问题说明某一个肌肉出问题。 14. 耸肩让锁骨向上，说明肩胛骨上提的肌肉紧张。 15. 下巴回收的运动是颈椎椎体之间的滑动运动，人体在做仰头的时候可以锁住第1/2颈椎。 16. 丰富的理论碰上先进的工具才能如虎添翼，要不然就是暴殄天物。 17. NPT技术要配合手法更多的是关节的松动术，因为用手法可以让骨骼正确的排列，然后让稳定性的训练更加的合理。 18. 治疗在什么时候应该采用策略呢？在你不确定这个损伤的时候，采用策略的目的是保护你自己。 19. 针对运动康复的治疗你有2种选择，你可以在他错误的动作模式下强化相关肌肉;也可以先把他调整到正确的模式后进行强化，这2中情况都是有效果的。 20. 在做颈椎的活动度的时候，我们通过颈椎的屈伸运动来检查是那一节的颈椎在运动中没有进行滑动，我们就去处理那一节没有滑动的椎体。 21. SET技术与NPT技术的区别。 22. 康复治疗需要得寸进尺。 23. 运动性的康复训练依从性很重要。如果我每天花费一个小时的时间对你的错误模式进行干扰，你一周只来一次回去之后还是错误的动作模式，那么治疗的效果就不是很好。所以运动康复的时间配比应该更合理，从错误的动作模式从神经控制上进行持续的干扰。你需要做好的干扰，做都没做好的干扰有啥效果。 24. 有时候你学到的知识技能不少，但是如何在正确的时候使用出来确实一个需要思考的问题。 |
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