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一、髌股关节肌动学分析 1.股四头肌张力过大会造成髌骨上移，在下蹲过程中造成髌股关节压力过大，所以对于髌股关节炎的患者需要对股四头肌进行牵拉。 2.股四头肌因为急性期的疼痛、肿胀造成肌肉力量的下降，从而不能很好地吸收地面对人体的反作用力，从而造成膝关节的磨损； 3.股四头肌肌力不足，在进行下蹲起立、上下楼梯、跳跃落地等日常动作时，造成股四头肌的过度收缩，从而造成髌股关节压力增大。 4.现代人长期屈膝久坐，会造成腘绳肌的紧张。腘绳肌的紧张会通过交互抑制造成股四头肌力量下降，所以要对股四头肌进行牵伸。 5.膝关节属于凹凸关节腘绳肌对于股骨在半月板上的滚动、滑动起到重要作用，所以要对腘绳肌进行力量训练。
二、O型腿肌动学分析 O型腿股骨外旋、外展。臀部肌肉挛缩、内收肌无力。胫骨相对股骨内旋：所以半腱半膜肌挛缩、股二头肌无力。因此需要牵伸臀肌和半腱半膜肌，强化内收肌和股二头肌。
三、X型腿肌动学分析 X型腿股骨内旋、内收。内收肌挛缩、臀部外展外旋无力。胫骨相对股骨外旋：所以股二头肌挛缩、半腱半膜肌无力。因此需要牵伸内收肌和股二头肌、强化臀肌和半腱半膜肌。同时X型腿会造成扁平足，所以需要强化足底屈肌、胫骨前肌、胫骨后肌。
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