|
 你是不是在感慨：时间都去哪儿了？根据中国互联网移动数据库2019数据国人日均使用手机时间达到358分钟约等于6个小时。 我们做个小测试，用食指放在下巴处，颈部做一个缩脖子的动作，就像图中的大爷一样，如果你感觉颈部后侧有酸痛的感觉，可能你的颈椎就出问题了。 哪一个颈椎的曲度是正确的？ 人类的智力越来越高，头部的重量越来越大 人类的进化赶不上科技的进步，手机电脑的出现深刻的改变了我们的工作和生活方式。 你对25公斤有没有概念：就是举重运动员一个杠铃片的重量。 颈椎病的种类和症状也是非常多 缓解第一步：保持良好的姿势 缓解第二步：拉伸紧张的肌肉 缓解第三步：强化薄弱的肌肉
|
