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即使是成年人了，还是不敢一个人睡，说出来真是羞愧，明明知道没什么可害怕的，但就是害怕。尤其是一个人在家的时候，睡觉真是成了天大的难事，晚上早早便把门锁上了，保险也要打开，再检查检查其他的卧室，甚至要确认好几遍，也不知道要确认什么，只是这样做心安一些，等天黑了，进了卧室，卧室的门也要锁牢了，明知道不锁也不会有什么危险，但就是要这样做，因为这样做了才会心安。忐忐忑忑地躺在床上，打开明亮的灯，异常警觉地捕捉房间里的一切声音，总是害怕什么事情要发生，心里想着赶快入睡，睡着就不害怕了，但睡着后睡得不踏实，一晚上要醒来好几次，醒来后房间里静悄悄的，也没有什么可害怕的，但就是害怕，老是这样，自己也说服不了自己。这其实是胆气虚了，胆气虚证的临床表现就是遇事易惊、胆怯恐惧，甚至惶恐不安，多疑虑。人参、柏子仁、茯神、熟地、山茱萸、五味子、枸杞子、甘菊花、枳壳、桂心胆肝互为表里，补胆也要补肝肾，熟地养血补虚、山茱萸补益肝肾，枸杞子滋肾补肝。俗话说“胆战心惊”，胆的经别和心直接相通，二者在经络上有联系，所以补胆也要补心。人参补心气，柏子仁、茯神安神养心，五味子补肾宁心，桂心助心阳、交心肾，甘菊花安神。我们都知道甘菊花的功效是清热祛湿、清肝明目，上火了就会泡点菊花喝，但这里用它的功效却是安神，现代研究甘菊花中含有丰富的挥发油，可以帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。
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