大家生活中见过的那些身弱的人,气色差、爱生病,情绪不稳定,这些人啊,脾和肾一定是不好的。 为啥这么说呢?首先,肾是先天之本,肾里面藏着的“精华”——肾精,要滋养咱们五脏六腑、四肢百脉。如果肾不好,那这个人体质就会很弱,整个人“硬件”条件都比别人差一截。 而脾则是后天之本,肾不好还能靠脾来拯救拯救,你看那些小孩子,哪怕早产或者生下来很弱,只要能吃能喝胃口好,那长大也结结实实的,相反那些脾胃弱的孩子,从小吃饭难,那肯定就是体弱多病。所以想身体好,一定得把咱们的肾和脾养好。 肾虚的人就特别容易疲劳乏力、腰腿酸痛,走路都是松松垮垮、有气无力的。容易头晕耳鸣、起夜尿频。女性容易宫寒、月经不调,男性则很容易房事不力 、阳衰难举。这时候补肾益精,壮骨强腰就是重点。可以参考个强效的龟鹿补肾丸、或者补肾养血丸。 而脾虚的人呢,最直接的反映就是胃口很差,吃不下饭,容易消化不良。稍微吃点不对的就恶心、胃酸,甚至胃痛呕吐。大便不怎么成型,平时容易腹泻。消化吸收不好就容易气血不足,容易头晕眼花、脸色很差。这时候就需要健脾养血,很适合用健脾生血片或者启脾丸。既养血滋补,还健脾养胃。 如果脾肾两虚,不仅体质弱、易疲劳,胃口也比较差。这种情况最好脾肾双补。可以参考刺五加颗粒或者固本益肠丸等来脾肾同补。 |
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