艺术家：Koloman Moser 人与人之间尤其是伴侣之间要互动，要沟通，难免有摩擦，有冲突。 其实争吵没什么事儿，学会紧密互动，冲突什么的是可以有效解决的。 《如何正确吵架》中，提出了紧密互动的七条规则： 规则一：突出积极面 互动中，要保持积极的态度。 积极，意味着高参与度、负责的表达、充分的意识、且融入对内心深处的渴望的追求。 在这种有意义的互动中，双方真诚，更加放松。 互动的同时，也要体察，感受自己的成长，在关系中的变化。 规则二：弱化消极面 什么对关系有害呢？ 心不在焉，有所保留，拒绝投入，回避，敷衍，等等。 消极面，会对亲密关系造成破坏性的证明。 互动是要投入的，要有自己的感情投入。 规则三：每一方最多对现状承担50%的责任 沟通，是双方是共同作用下的结果。 因此，争吵是双方都需要承担责任的。 当了解自己需要承担责任的话，会更容易获取幸福。 规则四：双方都对获得幸福和满足感承担100%的责任 幸福是自己的事情。 我们可以自己让伴侣感到幸福，但让你感到幸福并不是你伴侣的责任。 这一点是需要明确的。 不要指责和抱怨，要进步和分享。 即便是争吵，也要全身心去投入。 规则五：保持坦白，承认事实 你有没有这样的感觉： 有时候吵架的时候，会说出一些真心话。 争吵，并承认自己的错误，你会更强大。 真相很重要，承认事实让你更自由。 规则六：争吵的目的是有所收获，而非表达反对 争吵不是为了争吵。 争吵是为了解决问题。 每个人都希望得到肯定，哪怕是从吵架中。 所以，如果要争吵，就要明确自身的目标。 争吵时，想一想自己的目的是什么，又在渴望些什么？ 规则七：预设对方是出于好意 争吵时，不要认为对方是有恶意的。 我们要认为对方是好意的，那么就要从双方的关系中找到积极的一面。 毕竟，用正确的方式来争吵，信任对方，幸福感也会随之提升的。 推 荐 阅 读 关于读书与写作的那些事儿 读书分享 | 关于选书的一些小体会 合理利用生活中的零碎时间，你会拥有更多  |
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