【原】教你找到体内湿气，帮你轻松排空！

1【湿气在胃】
我们常说这个湿气，首先它是易起于中焦，就是脾胃

当脾胃因为某些原因造成脾胃虚弱的时候，水湿之气就会蕴结于体内，这个湿气就会越来越多了。

如果这个脾胃本身是正常的，那么我们食物的这些含湿气的东西多了呢，也会造成湿气增加。比如说辛辣呀、油腻呀，这些食物也会聚集在体内。那最开始出现的症状就是食欲不振，胃胀、不易消化。

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2【湿气在肺】
然后如果进一步发展，湿积就会向上或者向下继续进展。如果到了上焦，到了肺部，就会出现肺部的痰湿加重，患者就会出现咳嗽、咳痰、量多、质稀或者质黏。

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3【湿气在头】

如果再往上发展，中医叫痰浊蒙窍，患者会表现为头脑不清楚、困倦，就是头发沉或者呢叫头重如裹。就像这个头上戴个帽子或者是缠了个绷带一样，箍得特别难受，想做什么事也没有精神，总觉得这个头昏昏沉沉的。

4【湿气在肠】

如果这个湿气向下运行，进入到下焦，就叫做湿热下注。最常见引起的就是大便糖稀或者是大便粘滞，每个人表现不一样，有些人偏于湿热，那么他就会表现成大便臭秽、粘滞不爽，便不净、粘马桶。如果偏于寒，表现为大便稀溏，一天数次都不成形，甚至呈水样。

那么最典型的寒湿性的便溏就叫五更泻。

这个病人就是会在早上四五点、五六点钟，这个时间必定要起来排便，自己想控制都控制不了，而且这个便质比较稀，次数相对多。有四神丸可以参考

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5【湿气在生殖系统】
那如果这个湿热下注进入到这个生殖系统，就会造成男性Y痿、Y囊潮湿、腹股沟的这种胀痛不适。

男患者会说，哎呀不知道这个地方是怎么不舒服，反正就是不得劲儿，好像有点下坠，有点发胀。或者有的整个会阴部都觉得有一种不适感，个别久坐之后觉得潮湿，甚至出现瘙痒不舒服。

女性也一样，带下增多，色黄，甚至有异味儿等等

我们可以把它叫做脾虚湿盛。