  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 有这么一个事实，可能是很多人都不愿意面对和承认的，那就是： 也许父母并没有那么爱自己，并且是你终其一生都无法改变的。 我有一个朋友： 她说自己大概花了八九年的时间才终于确认这一点。 从小父母就对她极其严厉，一旦她考得不好，就会被体罚。 后来她如愿考上了自己理想的大学，再后来又如愿保了研。 在外求学那几年是她最轻松的时候，尽管父母给的生活费不够，她需要靠兼职、靠打寒暑假工来养活自己，但她真的觉得很开心。 但是等她工作以后，跟父母的矛盾一下子就爆发了出来。 父母总问她要钱，总逼她回老家结婚，她试过跟他们沟通，也试过跟他们吵架、冷战，但是都没有用。 她有过妥协，也有过坚持，她尝试各种办法去平衡自己跟父母的关系，可都收效甚微。 她开始变得不敢回家，不敢接父母电话，就连过年她都宁愿一个人在出租屋里冷冷清清地过，也不想回家。 她每次跟我说她爸妈又对她说了什么、做了什么的时候，都会下狠心说以后绝对不管他们，说看透他们了。 但是下一次还是会心软，还是会答应父母的要求。 我看着她在这种痛苦里挣扎，也跟她交流过很多次，其实我们都知道问题在哪里，她也早就找到了解决方法，但是她始终没有做好那个准备。 什么准备呢？ 那就是彻底接受，原来父母不像她想得那么爱她。 说实话，承认这一点是非常非常难的，因为是父母把我们带到这个世界，按道理来说，他们该是我们最坚实的依靠，如果他们都不爱我们，那我们就会怀疑自己的存在和价值。 所以我这个朋友总是在犹豫和纠结，直到发生了一件事，她对父母彻底死了心。 当然并不是说她不管父母，跟父母断绝往来了，她还是会尽到一个女儿的责任。 但是她不再对他们产生内疚了，也不再对他们产生期待了。 父母不理解自己，父母为了自己的私心利用伤害自己，她都不再像以前那样痛苦，她不再为他们内耗了。 其实这就是走出原生家庭的第一步： 看到现实，接受现实。 说起来简单做起来太难了，我朋友花了八九年的时间才走出这一步，有的人可能要花更长时间，甚至终其一生都走不出那一步。 比如我看过一个新闻： 有一个女人她对父母非常好，父母要什么她都给。 但是老家房子拆迁，父母却把所有的钱和房子都给了弟弟。 她很委屈也很愤怒，把城市里的工作辞了，说就是花一辈子来搞这件事她也在所不惜。 她真正在乎的是那个房子吗？ 当然不是，她在乎的是那份公平，是父母究竟爱不爱她。 因为不能接受现实，所以才会做出这样的抗争。 但是正如我文章开头所说的那样，抗争有用吗？ 我朋友试过好多好多方法，但最后发现答案只有一个，那就是： 父母只爱自己，不爱她。 所以不管你是讨好父母，还是跟父母对着干，都没有用。 爱是无法靠这些方法来获得的，相反，用尽一切方法你更会发现父母的真心。 其实在确认他们是不是爱你的时候，你也主动或被动地在适应没有他们的生活。 先从经济上和生活上逐渐适应自我独立，接着开始从情感上和精神上试着与他们进行剥离。 你会逐渐增强自己的内核，学会自己爱自己，自己给自己力量，也会建立新的社交网络和亲密关系，给自己健康的社会支持。 这一切其实是在告诉自己，也是在告诉他们： 现在的我不需要你们来爱我了。 你是否也有类似的心路历程呢？ 欢迎在评论区留言分享。 为 你 推荐 限时优惠 为心灵做个健康小体检… E N D  点个“在看”，关注心理健康  |
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