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01 以前，我们总是在提醒家人们的是，多去放松自己，放松你自己的身心。 为什么要去多放松自己？ 因为至少在你放松身心的时候，你不会死死跟随情绪不安的驱动，去盲目地做一些事情。 因为至少在你寂静安宁的时候，你就有机会亲自看见无常念头的飘来飘去，自生自落。 情绪，念头，它们都不是你真正的自己。 这是我们今天，首先要说的第一点。 02 而后，我们又在提醒家人们的是，不去逃避你自己的不安感受，稍作停留，退后一步看见你自己的感受念头自由生灭。 因为当我们开始直面自己的情绪感受时，它就已经在走向衰亡了。 因为当我们看到那些念头自生自灭的时候，我们才会看清自己的真实面目，并且自然地收回了力量。 情绪和念头，是一体两面的存在，我们不再盲目随从，它们也就会鸦雀无声，对我们也就毫无影响。 回到本来。
03 好，昨天的文章，我们又有讲到，如何才是真正的正确的纯粹地面对自己的不安感受，或是说如何看待种种思绪，那就是净知。面对，并非是要与情绪，要与念头，纠缠在一起，继续牢牢认同于此。正确的是净知，净净知晓，像是一眼看见了天边的鸟儿飞过，而不跟随，不去执着非要怎样，这叫作心定，本定本知，它是寂在，是明澈。 当你净知，归于本来，回到本心，归于道，一切都会自行舒展。就像是一条河流，它不会停下来思维一刻，下一秒要流向哪里，又以怎样的速度流下去，它只是随顺时空，明亮归于道的力量，自在自由地向前流淌着。 这，才是你的如来根本。 事实上，不再跟着人心着急奔波追赶的时候，道心就会自然显化出来，你的人生也不需要刻意地造作什么，你只是常常放松身心，于境遇中净知不安的感受，定于无形之海，不跟随，不妄动于心念，如此，你就会链接上源头的本心，或是本初的自己，然后，你也就过上了人间最美的律动生活，轻松愉快，与自由富足。 这，才是你的真实面目。
04 你的生命该怎样延伸，你的人生又该如何铺展，你又要何去何从，这都不会是你该操心的，你只需要常常放松自己，净知面对身心无常之变，静观万相人生际遇花开花落，净在随顺心念自起自灭，你就回到了自在无为本身，你也本是祥和宁静之体，世间它就是你自己的专属游乐场。 仅此而已，这就是你的究竟生命。 加油，祝福你！
双节快乐！ |
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