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转:“一见XX误终身”用诗怎么说?当经典流行语遇上古诗文
当经典流行语遇上古诗文。转:“一见XX误终身”用诗怎么说?当那些极美的句子遇上古诗文。使人有乍交之欢,不若使人无久处之厌。一见 ...
防身术教程:如何摆脱腋下夹头,学几招受益终身!
“一见XX误终身”用诗怎么说?当经典流行语遇上古诗文
当经典流行语遇上古诗文。“一见XX误终身”用诗怎么说?当那些极美的句子遇上古诗文。使人有乍交之欢,不若使人无久处之厌。一见 ...
运动前后的拉伸动作,学会了终身受益
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练习陈氏太极拳对头颈部的要求。2.以丹田为核心,做动作时不失核心,只要核心不失,不管动作多低,幅度倾斜多大都行。掌握好头部的要领...
弯腰24次,胜过漫步3小时
弯腰24次,胜过漫步3小时弯腰24次,胜过漫步3小时。2、两手向前伸,手指攀住两足掌,用力后扳,同时,倾身俯腰,使头缓缓向前伸俯,直至...
这样弯腰,返老还童
2、两手向前伸,手指攀住两足掌,用力后扳,同时,倾身俯腰,使头缓缓向前伸俯,直至头抵贴住手背;要点:1、一动一呼吸,动作和呼吸要...
每天早上这样弯腰5分钟,返老还童~
以两手向所伸两脚底作力扳之,头低如礼拜状12次,收足盘坐,收手握固。2、两手向前伸,手指攀住两足掌,用力后扳,同时,倾身俯腰,使头...
八段锦、韦陀十二势、十二大劲、站桩、卧虎桩、深蹲、俯卧撑、举腿、引体向上,该练哪个好?
这么多动作,看上去大致属于健身养生范畴。别的动作都是属于徒手动作,这样看来,这里的深蹲也应该是指徒手动作了。你现在还没有明确的...
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