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睡觉就是养血 比如你看刚出生的孩子，都特别的能睡，能睡就能长身体，所以说小孩子一天一个样，就是形容小孩长得快；反之，睡不好的孩子，身体就很多毛病，这就是睡觉就是养血 再看大人们，仔细去观察，那些睡眠不好的人，往往人都比较消瘦，也就是长不胖，所以讲瘦的人是阴虚，就是血不足之意呀 再看虚劳的人，或者老年朋友，只要一晚上睡不好，第二天就没有精神，头晕目眩，就像生病一样（其实是没生病），那为什么会这样呢？其实就是没睡好，血不足而已，如果连续几天没睡好的话，那么马上就要住院，不然身体就扛不住了 在医院里，我们经常看到，一些年纪大的人，来服侍自己的父母，比如其父母80多岁生病了住院，他自己也60岁以上了，结果几天没睡好，他父母没事，自己却病倒了，这就是睡眠对身体的重要性 又说睡觉就如同冬天，冬天是收藏的季节，也就是存储能量，而现在人天天忙，晚上睡眠不足，又或者睡着了还梦挺多，或者时睡时醒来，这样储存能量就不足，那么时间长了，身体就出现问题（长期熬夜的人也是这个道理）。 所以中医会问你睡眠怎样？如果睡眠不好者，那么就要加点助睡眠的药，比如安神，清热，消虚火等，只要让患者睡眠好了，身体才恢复的快，因为睡眠就是养血，你看很多人在大城市睡不好，结果毛病越来越多，医院去了不少，但是未能解决自己的问题 但是，回到乡下后，睡眠就变好了，因为晚上9点以后，哪里都是黑灯瞎火的，你的心一下子就安静了，不睡也要睡了，慢慢发现早睡以后，身体自然就恢复了，还不用吃那么多药，所以我讲睡觉就是给身体修复 都说30岁之前睡不醒，30岁之后睡不着，30岁之前没有压力，老爸老妈会帮你忙，30岁之后，老婆孩子有了，上有老下有小，还有这贷那贷要还，不用闹钟也一样早起了，为什么？为了生活，大把的事情要催着你早起，所以生活有很多的无奈 再看村里，往往起床晚的人，除了小孩以外，往往就是那单身没结婚的人，他无忧无虑呀，一人吃饱全家不饿，也不用担心那么多的问题，但单身真得好吗？随着年龄的到来，身体毛病就多，虽然生病有报销，但是谁来服侍你，给你端茶送水呢？ 所以不要去羡慕这些人，也不要给这些人带坏了，要想着年老的时候该怎么办？为什么说先苦后甘，前面该吃点苦时，你不想吃，那后面又哪来的甘甜呢？正所谓一分耕耘一分收获，你都不洒下种子，又哪里来给你收获呢 方中讲到中药，请在医生指导下使用#健康科普大赛##图文作者打造计划##清风计划#  |
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