|
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。看此文用  分  秒，分享朋友圈只需3秒！
有的也写成“虚领顶劲”。有人望文生义的说，就是头部正直，领子和脖子哪里都不靠着，所以就是“虚领”……相信这种解释的人需要收高额智商税了。 我们都见过现代坦克，底盘很重，但是由于发动机和控制结构非常给力，所以再没有笨重笨拙的感觉，而是显得特别“轻巧”。这就是沉实和轻灵的结合。似乎不可能兼得的事儿，在大功率发动机的作用下就达成了。 对于人体也一样。当你依靠互相拮抗的传统发力肌肉进行运动时，不可能获得多大力量，这就有点象早期的坦克。所以有的武术，就是把自己练成个早期的坦克。 孙悟空能打败巨灵神，就是因为孙悟空本身的发动机好。所以全身肌肉的巨灵神被小不点儿的孙悟空打败了。而孙悟空的金箍棒虽然有六吨半重，但是还是由于发动机好，所以才能非常灵巧地丢开解数，又打败了同样灵活的哪吒三太子。 但是人体可以重新调配肌肉，重新构建一个新的发力体系，这就可以发挥最大肌肉效率了。而这个发力体系发出的力量，就是所谓的内功。 所以不要去神啊鬼啊，吃了一条蛇就功力大增啊，摔进一个大坑就可以得到秘籍啊……的胡说八道了。 人的身体是物质构成的，自然只能依靠物质的规律去做功，不可能有什么神秘力量参与进来。最常见的就是化学能转化为机械能的肌肉运动。 当然，我们可以通过一些技巧来借力和蓄力，但那一样是别人的肌肉产生的，而不是什么神秘物质产生的。 长话短说，人练出内功的标志就是找到了丹田，能够做到所有力量通过节节贯穿到达丹田，被有机地合二为一以后，通过后背发出的过程，就是这个发动机。 丹田力量的来源一般有三种：自己的重力变成反作用力而传递到丹田的力量；借来的或者五弓蓄劲儿而产生的力量，还有呼吸鼓荡的力量。这三种基本力量的合二为一，就是所谓的浑元劲儿。 要把这种混元劲儿传递到身体的任何部分，首先就的沿着脊柱传递到大椎穴。而这个过程，需要含胸和拔背的配合才能完成，其实还有沉肩。 而通过对脊柱的调整，让头把整个脊柱“领起”，从而达到力量传达通顺的方式，就是“虚领顶劲”。而这样做了以后，强大的浑元劲儿就象功率极大的发动机一样，让全身轻灵了。这就是“虚灵顶劲”。 而这个过程，脊柱下端需要卷尾闾，收腹提肛，顶命门。而上部，需要重力造成的反作用力沿着脊柱上行，最终把颈椎和头部顶起来，这就是“顶劲”。 有些人一直把这个反作用力用到了大椎附近，那样只能让脖子梗梗着，反而僵了。其实是沿着脊柱本身，沿着脖子的纵轴顶起来，才是真正的顶劲。这时候大椎就放开了，而且沉肩越发强大，把丹田混元劲儿顺利地导引到上肢，就可以发力了。 同时，有一部分力量达到了头顶，只要轻微调整，就可以加大含胸。同时身体变得正直了，但我们的感觉是有点后仰。这时候任脉会有完全撑开，放松的感觉，呼吸运动可以直达丹田，更加大了呼吸鼓荡的作用。 这就是虚灵顶劲的感受，但这只是一个阶段的感受。如果功夫进步了，不久的将来还会被推翻，但还是挺有意思的，是不是。内容仅作公益性分享、研讨、参考之用，不一定代表公众号意见，亦不一定完全正确，请客观思考，不盲从，不排斥。评论处大家可以补充文章解释不对或欠缺的部分，请勿谩骂。这样下一个看到的人会学到更多，你知道的正是大家需要的……
|
