关节疼痛补钙还是吃氨糖？氨糖 钙同补效果更好

随着天气转凉，秋季到来，腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状加重，尤其对于关节疼痛的患者来说，进入秋季，痛症更加频繁，病情开始恶化。不过，不少骨科专家指出，秋季是治疗关节疼痛的黄金时期，切勿错过。【整理摘编：时英平】

关节是人体的重要部分之一,是骨与骨之间的重要连接部分。我们的每一个动作都需要通过关节的转动、伸展、弯曲来完成,在这过程中,关节也时刻承受着外界的冲力,健康的关节软骨会起到良好的“减震”作用。

但随着年龄的增长,关节液流失,软骨开始退化,当关节再次承受压力时,软骨将面临磨损,磨损到一定程度,关节酸胀、僵硬、疼痛等不适就会出现。当然,除了年龄的因素,超标的体重、过度的运动、不正确的姿势等都会增大关节压力,加速软骨磨损。

对于患有关节疾病的患者来说，逐渐转凉的天气是他们的痛苦的源头。随着天气转凉关节炎的症状不断加重，痛症一下子暴露出来，特别是早晚温差大，更加剧了疼痛的症状。秋季是骨关节炎的高发期，却也正因如此，秋季是治疗的最佳时期。这是由于骨关节炎在初期发病的半年内，往往是病情进展最快的一段时间。如果能抓住这半年时间及早确诊并治疗，将会收到很好的治疗效果。

那么，关节疼痛不适，应该补钙还是补充氨糖呢？

首先，要明确这个概念：中老年人都应该注意钙质的补充。

合理充足的补充钙质，是预防骨质疏松的重要方面。

经历了气温高的夏季，人体新陈代谢较旺盛，日出汗量较其他季节都多，体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出，如不及时补充，就会加剧缺钙程度，对骨关节的养护也相当不利。所以，夏季过后的秋季更应坚持补钙，在补充钙的同时，同时补充维生素D3，酪蛋白磷酸肽，发挥协同作用，加速钙沉积，促进钙吸收、增加骨骼硬度。

作为关节软骨和关节滑液的组成成分，外源性补充氨糖和软骨素，具有提高软骨修复能力、保护损伤软骨的作用，而且氨糖还具有一定的抗炎镇痛作用。因此，氨糖和软骨素被纳入骨关节炎的改善病情类药物。

但是，氨糖软骨素在治疗骨关节炎上存在以下三方面限制：

• 不能针对所有患者起效——氨糖软骨素适合关节软骨轻度或中度磨损，软骨形态和结构基本存在的患者。对于软骨破坏严重的终末期患者，效果不佳。

• 用药规范——氨基葡萄糖要足量、足疗程，一般认为需持续应用1500毫克氨糖8周以上才能显示一定的疗效，使用1年以上疗效更为稳定。

药也挑人，因为存在个体差异，有些患者服用氨糖软骨素后并不能获得良好的效果，那就建议在6个月内停药，没必要继续下去！

所以，关节疼痛不适，补钙还是补氨糖的问题，

首先是方向不同，钙质和维生素D的补充，是为了强健骨骼预防骨质疏松；

氨糖是应用骨性关节炎的一种营养补充物质，虽然已经上市多年，

但疗效并没有得到有效的确认，因人而异~

那么，氨糖+钙同补的效果是不是更好呢？

一般多数的骨关节炎患者在服用氨糖软骨素加钙片一段时间后，均能在一定程度上缓解疼痛、关节伸屈不利的症状。

关节疼痛治疗常用的药物包括四大类，分别为关节局部用药、口服全身镇痛药、关节腔注射用 药和改善病情类药，氨糖软骨素属于最后一类。其他三类分别为：

· 关节局部用药——中药外用药、非笛体抗炎药的外用药、辣椒碱

· 口服全身镇痛药——对乙酰氨基酚、非笛体抗炎药、弱阿片类药

· 关节腔注射用药——透明质酸钠、封闭、富血小板血浆、干细胞

除了药物治疗，对于症状较轻的患者，还可以采用物理治疗、中医理疗来帮助改善病情。

需注意的是，防治关节疼痛三分靠药物，七分靠自我！如果能在生活中养成良好的饮食、运动、作息习惯，自然能缓解膝关节的退变，也许并不需要医药治疗。

以上用药建议仅供参考，具体用药方案应结合患者具体情况辩证选择或遵医嘱。