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你知道不用花钱的良药吗？ 一、揉腹是最佳的养胃法。 二、深呼吸是最佳的养肺法。 三、静坐是最佳养心法。 四、饭吃八分饱是最佳养脾法。 五、保持好心情是最佳的养肝法。 六、早睡早起是最佳养肾法。 七、读书唱歌是最佳健脑法。 八、早晨拍手是最佳补气法。 九、转动眼球是最佳护眼法。 十、细嚼慢咽是最佳的护肠法。 十一、梳头是最佳护发的方法。 十二、睡觉是最佳的美容法。 十三、走路是最佳防癌法。 十四、泡脚是最佳的大补法。 十五、喝水是最佳的万能法，特别是晨起空腹喝水。 十六、开怀大笑或忙起来、运动是最佳的情绪调节法。  |
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