南怀瑾说：人老了，不能自理，该如何度过余生？聪明的老人这样做，不要把全部的养老希望都放在儿女身上。

首先，要明白一个道理，就像我们小时候需要学习、成长一样，老年也是人生不可避免的一部分。老了之后，我们可能会面临身体不如意、精力不如以前等问题。但这并不是生活的终结，而是一个新的开始。

和南怀瑾先生说的一样，聪明的老人不会把全部的养老希望都寄托在自己的子女身上。虽然子女是亲情的重要组成部分，但他们也有自己的生活和责任。所以，让我们来看看，聪明的老年人会如何度过余生。

一、学会自立

南怀瑾大师曾说：“人贵自立，虽贵不辱。”老年人在生活中，要尽量保持自立，不要过多地麻烦儿女。有些老人喜欢依赖儿女，把他们当成自己的保姆或护工，这种做法并不利于双方的关系。聪明的老人要学会自己照顾自己，尽量自己解决生活中的问题。如果确实需要儿女的帮助，可以适度地依赖他们，但不要把全部的希望都放在他们身上。

二、要保持积极的心态，乐观面对生活

正如南怀瑾所说，聪明的老人不会陷入自怨自艾或者抱怨命运的泥沼中。他们会接受现实，积极面对老年生活的挑战。就像阳光总是会照亮阴天一样，积极的态度可以让我们更快乐、更满足。

三、老年人可以寻找新的兴趣和爱好

南怀瑾大师曾说：“人生贵有趣味。”老年人要培养自己的兴趣爱好，让生活更加充实。这就像是在生活的后半程重新探索世界。无论是学习一门新技能、追求艺术爱好、还是参加社交活动，都可以让老年生活变得充实有趣。

四、注重健康，珍惜生命

南师曾说：“健康是人生最大的财富。”老年人可以通过适当的锻炼和健康饮食来维持健康。就像一辆车需要定期保养一样，我们的身体也需要呵护和关爱。保持良好的作息时间，适当进行运动锻炼。同时，还要保持良好的卫生习惯，注意个人卫生和环境卫生。只有保持身体健康，才能更好地享受晚年生活。

五、多交朋友，扩大社交圈子