国庆假期，适合跟孩子一起做的80件小事

 

双节同庆，这个小长假注定会多一份期盼与欢愉。

如何在假期里与孩子明亮而温暖地相遇，将这一段共处时光变成美好回忆，为彼此的生命成长赋能？

教育无他，唯爱和榜样。好玩的玩具，优渥的物质条件，并不能完全替代在爱中流淌的亲子时光。趁着假期，陪伴孩子一起读一本书，画一幅画，打卡这些美好小事吧，让这段时光，成为回忆中的幸福点缀。也愿老师们在假期中和家人们一起为成长蓄满“心”能量。

打赏味蕾

探寻舌尖上的美好

味觉是比记忆更忠诚的东西，我们吃的食物，就是我们走过的路，遇见过的人，经历过的岁月。在记忆与味蕾相遇的瞬间，承载其中的情感也倾泻而出。一日三餐，年复一年，唯爱与美食不可辜负。

这个假期，和孩子一起，用美食品味生活，让味蕾与心灵同步舞动，在斑斓滋味中感受人间美好，积蓄无限能量吧。

▢ 1. 兼顾全家人的喜好，共同制定一份假期美食打卡计划

▢ 2. 寻找所在城市里的传统美食，一起去品尝

▢ 3. 围绕“国庆”这个关键词，每人制作一份小吃，评选出家庭最佳“创意”

▢ 4. 一起准备食材，做一桌“国庆家宴”

▢ 5. 一起采买大闸蟹，共同品味它的肥美

▢ 6. 准备各色小吃，和家人一起围坐谈心，感受推心置腹的浪漫

▢ 7. 一起熬煮一锅蜂蜜柚子茶，分装在小瓶子里，送给邻居或朋友品尝

▢ 8. 去户外捡拾掉落的桂花（不同颜色），一起制作桂花糕

▢ 9. 约定一个闲暇的午后，来一场家庭下午茶，全家一起坐下来聊聊天

▢ 10. 把柿子熬成浓稠的酱，共同制作美味的馅饼

▢ 11. 以“板栗”为辅料，共同找寻与之适配的其他原材料，来一场家庭烧烤

▢ 12. 了解不同梨子的功效，挑选合适的梨子共同熬制秋梨膏

▢ 13. 购买新鲜的山楂，试着在家制作糖葫芦

▢ 14. 在家做一桌“秋日盛宴”，共同拟定邀约名单，请朋友赴一场美好之约

▢ 15. 一起采买莲藕，共同拟定全藕菜单，再动手制作出来

探趣自然

放松身与心

大自然是最棒的天然游乐场，给孩子提供取之不尽、用之不竭的体验。这里的土壤、动物、昆虫、树木、花草、溪水，所有的一切，都是信手拈来的教育资源，比书上描绘的生动多了。

来吧，小长假带着孩子一起回归自然，让教育自然而然地发生。

▢ 1. 了解家庭成员的出行愿望和时间空闲，共同制定一份“家庭假日计划”

▢ 2. 穿上鲜亮的衣服，和家人一起，与国旗合影

▢ 3. 去大自然里寻找合适的材料，为祖国妈妈制作一幅特殊的生日画

▢ 4. 捕捉所在城市国庆的节日氛围，将之记录在手机/相机里

▢ 5. 选用日常很少使用的交通工具，一起去一个美好的地方

▢ 6. 徒步去郊外，拍一组家庭主题大片

▢ 7. 穿上舒适的鞋子，约上各自的好友，来一场趣味远足

▢ 8. 去家附近的公园，或近郊的野外，全家一起欣赏晚霞和落日

▢ 9. 捡拾不同形状的落叶制成书签，家人彼此交换

▢ 10. 一起去采摘秋天的果蔬，感受收获的美好

▢ 11. 一起去爬山，采摘一路上的野花野草，拿回家做装饰

▢ 12. 带上飞盘或其他锻炼器材，去户外尽情地奔跑跳跃，在汗水中放松

▢ 13. 把炊具带去户外，在大自然中来一场特殊的家庭聚会

▢ 14. 找一条安全的骑行线路，一起体验秋风拂面的快感

▢ 15. 一起动手制作一盏国庆节日花灯，带去户外赏玩

节日学习单

假期里的素养修炼

一个人迎面走来，他的举手投足、言谈、气质，都体现着他的素养。有研究表明，坚持、自我控制、计划性、好奇心等非认知技能，都会对学生的后续学习产生重要影响。

假期里，陪孩子一起上一堂结合知识与涵养的家庭课，让素养从陪伴中长出来吧。

▢ 1. 和家人一起商量好一份国庆假期计划

▢ 2. 了解国旗的来历，全家一起动手，运用不同的材质制作一面国旗

▢ 3. 与家人分享一位让你印象最为深刻的，革命战争年代先辈的故事

▢ 4. 了解中国以外，其他国家的“国庆节”的相关知识

▢ 5. 全家一起观纪录片《我和我的祖国》，聊聊各自的观后感

▢ 6. 组织一场家庭茶话会，以“我爱祖国”为题，说一说祖国让你感觉到最自豪的时刻

▢ 7. 找到家族或社区中的老人，听他们讲讲“解放前”或“新中国成立初期”的故事

▢ 8. 集结全家人的智慧，为《我和我的祖国》歌曲重新填词，一起唱一唱

▢ 9. 围绕“我的祖国”这个大话题，全家一起，完成一份手抄报

▢ 10. 展开想象，聊聊新2029年——中国成立80周年时，自己和家人的样子

▢ 11. 许下一个愿望，在纸条上写上计划和达成措施，放到时间胶囊中，等到一年/三年/五年……后再打开

▢ 12. 以“百年未有之大变局”为题，和家人一起讨论讨论近年来的国家发展和我国所面对的挑战

▢ 13. 搜集带有“国”字的诗词，来一场家庭诗词大比拼

▢ 14. 全家一起，创作一首国庆赞歌，工整地誊写下来

▢ 15. 结合营养学知识，共同设计一份国庆家宴食谱

在家庭能量场

为成长储能

家庭就像是一个能量的烘烤箱，想要让孩子成为不断涌现积极能量的人，父母就要把家变成供给正能量的源泉。

从这个长假开始，请家长们去鼓励、认同、允许、协助、温暖地陪伴孩子，允许孩子创造自己的能量，也给予他们需要的能量吧。

▢ 1. 每人说出一个自己最近的烦恼或困扰，一起为对方出主意

▢ 2. 准备几张小卡片，将最希望彼此改掉的缺点写在上面，并附上建议

▢ 3. 制定一张个人（学期）成长计划表，一起讨论目标制定的科学性和达成奖励

▢ 4. 聊聊家人彼此的闪光点，分享习得的过程

▢ 5. 与家人分享一项自己引以为傲的学习能力，把方法总结出来

▢ 6. 谈谈身边值得学习的对象，列举3-5个他们身上的优点，制定“学霸进攻”计划

▢ 7. 分享一项自己的长期爱好或好习惯，谈谈能长久坚持的原因

▢ 8. 每人列一份读书计划清单，相互监督打卡

▢ 9. 一起回忆久未谋面的朋友，重新与他们建立联系

▢ 10. 制定一份家庭体育锻炼计划，按计划执行

▢ 11. 在社区/市场等地方尝试当一天志愿者，感受帮助别人的快乐

▢ 12. 介绍一个自己或身边人的好用工具，分享它的功能和使用场景

▢ 13. 说出一项至今为止自己最大的遗憾，一起想想弥补的办法

▢ 14. 以“10年后的我们”为题，聊聊理想中的身体和生活状况

▢ 15. 共同约定家庭成员生气时推荐和禁止做的事情

▢ 16. 压力太大时如何释放？彼此分享自己或自己所了解到的有效方法

▢ 17. 分享一项觉得特别美好或酷炫的小技能，想办法学会它

欢乐劳动

体验生活中的小确幸

劳动，以身体力行的方式获取知识，是人类文明起源发展的主要手段。

这个假期，培育孩子们一种“新生活”方式，学会一样新的劳动技能，让孩子们获得持续创造好生活的能力。

▢ 1. 一起讨论家中布置不合理的地方，商量整改方案并付诸实施

▢ 2. 整理各自的房间，比比看谁的能力更胜一筹

▢ 3. 制定家务劳动清单，分配好各自负责的领域

▢ 4. 为家庭里承担最多家务劳动的成员颁奖

▢ 5. 学习一个家居收纳小妙招，分享给彼此

▢ 6. 一起来一场家庭大扫除，让家里焕然一新

▢ 7. 买几束鲜花作装点，让家里充满生机

▢ 8. 一起清洗家里的床单、窗帘，让他们吸饱阳光的味道

▢ 9. 整理自己的衣橱，把不需要的衣物捐赠给更需要他们的人

▢ 10. 共同清理家里的卫生死角

▢ 11. 做一份家庭消毒计划，记得定期执行

▢ 12. 选择家里不用的物品，一起完成改造，制作一个家庭小工具

▢ 13. 整理家里的书柜，把近期不看的书打包收好

▢ 14. 一起整理家庭相册，分享其中的故事

▢ 15. 每人学一项手工工艺或设计技能，在家里练手

▢ 16. 一起为家里的冰箱、抽油烟机做一次彻底的大扫除，出一份清晰的保养说明书

▢ 17. 统计家里的电器功率，设计一张节能高效的家用电器使用图谱

▢ 18. 寻找秋天成熟的瓜果种子，把它们种在花盆里，定期浇水施肥

父母是孩子成长路上重要的引路人。看见孩子的内心，倾听孩子世界里的喜怒哀乐、悲苦愁困，都是为人父母的必修课。小长假是父母与孩子共同修炼“陪伴课题”的好机会，相信彼此将渗透在生活细节中的“陪伴方式”进行磨合、创造、重塑，终将会形成每个家庭独有的“成长宝典”。

愿各位家长在假期中能用心沟通、用爱陪伴，与孩子共度一个愉快、充实的假期~

也愿各位老师跨过星河迈过月亮，迎接更好的自己！

来源 | 星教师（ID：new_jiaoshi）

责编 | 张磊

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