 
《庄子》里说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。” 时光匆匆，不觉已是人到中年。 年轻时，我们追逐事业、追求才富，既禁得起折腾，又扛得住沉浮。 到了人生下半场，生活的跌跌撞撞、感情的坎坎坷坷，让我们在千帆过后，变得愈加成熟和淡然。 人生前半场已然落幕，人生后半场悄然开启。 人生下半场，只有做到“三多三少”，才是最好的活法。
健康决定未来和结局，一个人要是失去健康就等于关上了幸福之门。 后半生要行得稳、走得远，不仅在于功名、财富、地位，更在于健康的身心。 因为，健康是1，其他的是0，只有1在前边，后边的0才有意义。 人生这场跋涉，对身体的重视程度，决定人生的长度和厚度。 三国演义，是一场三足鼎立的长久之战，各方英雄各显神通，让人想不到的最后人生赢家，居然是司马懿。 其中的奥秘，引来各种推断，有一种让人无比信服：
五丈原战役期间，蜀军远道而来，粮草运输不便，打不起持久战。 诸葛亮使出浑身解数，甚至送给司马懿女人的寿衣，逼他开战。 但司马懿并不理会，每天吃好睡香，还打听起诸葛亮的饮食起居。 当司马懿得知诸葛亮每天进食很少后，他欣喜地断定诸葛亮寿命将尽。 果然，两军相持数月后，诸葛亮病死于军中，只落得：“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。” 我们曾经把拼命工作、拼命挣钱当成责任，可到了后半生，身体开始走下坡路，这时把养好身体当成己任，就是在挣钱。 作家马伯庸说过: “无论你多么厉害，请别忘了，你的头顶始终有一位老板，这位老板的名字，叫健康。” 的确如此。 努力赚得千银万金虽好，但只有健康地活着，才会有余力去享受眼前的一切。 任何时候，健康都是人生的基石，巩固好基础，才能拥有星辰大海。 人生下半场，照顾好自己的心情和身体，是一种远见，更是一种王道。
诸葛亮的《诫子书》有言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。” 做不到淡泊寡欲，就难以明确志向；做不到恬淡宁静，就难以实现目标。 当你历经世事、阅尽繁华，就会渐渐懂得：
滚滚红尘中，真正与你和光同尘的人，寥寥无几。 到了一定年纪和高度，就要学会视而不见、充耳不闻，不动声色地淘汰一些事、抛弃一些人。 纵然，闲话一直有、闲人一直在，也不要让任何人影响你的情绪，要把自己还给自己、把他人还给他人。 真正厉害的人，不让自己的世界兵荒马乱、烈火烽烟，以一颗平常心抵御万千诱惑。 春秋时期，阳虎弄权，屡次来拜访孔子，孔子与他“道不同，不相为谋”。 有一次，阳杨虎扔下重金就跑了。 孔子没办法，只能去回礼，且特意挑选一个阳虎不在家的日子，避开和他见面。 人们常说，你交往什么样的人，往往会受什么样的人影响。 人到中年，经过摔打、走过迷茫，已然世事洞明、人情练达。 选择适合自己的圈层，不和品行不佳的人一起共事、不和三观不同的人来往，方能避开诸多烦扰。 把外界的喧哗关在门外，静下心来不断反省、沉淀，你会发觉自己越来越心胸宽阔、心智成熟、心灵纯净。 当年苏轼被贬黄州，心绪复杂，于是专门请人为自己建了一座草堂，并在四壁绘满雪花，称之为雪堂。 他每天独自坐于堂中，看着雪花，内心慢慢平静下来，没过多久便走出了人生低谷。 记得一位哲人说过：“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是为自己负责、成为自己。” 独处，不是与世隔绝，而是为自己打开一条通向内心的道路。 颐养一颗淡泊宁静之心，然后开出花来，慢慢地滋养自己。 人生下半场，多一些独处，少一些喧嚣，便能安享快意人生、静好岁月。
《还金述》里说：“妙言至径，大道至简。” 美妙的言语、大的道理，往往都很直接、简单。 人生之道亦如是，生活俭朴、物质简约，实为一种大境界。 物质极简，才不为外物所累、不被欲望所困，纯粹地做自己。 晚清名臣曾国藩，衣食住行简单，一生朴素自守。 曾国藩为官多年，穿的一直是家人纺织而成的粗布衣服。 其他官员穿的是绫罗绸缎，而他唯一的绸缎褂子，只在重大节日穿。 当他升至二品，成为当朝大员，仍然坐着普通轿子上朝。 平时的饭食菜肴多以豆腐、腌菜为主，一荤佐食。 有一次，他发现饭中有一谷物，特意挑出来用牙齿把谷壳剥开，吃了米，后被人戏称“一品”宰相。 他反对大兴土木工程，终其一生没有踏入弟弟偷偷兴建的新房，且坚决反对家中购置私田。 正是将节俭的家风进行传承，因此曾氏家族持续二百多年兴旺通达，人才辈出。 一个人若能摆脱物质的枷锁，放下名利的牵绊，就会拥有自己的诗和远方。 曾国藩物质极简、精神极丰的人生态度，成就了他“立德，立言，立功”三不朽的传奇。 《庄子》中说：“朴素而天下莫能与之争美。” 人生在世，追求物质是为了更好的生活，而幸福的人生，更需要心灵的丰盈。 千万不要因为物欲横流，心力交瘁，使得自己的灵魂干瘪荒芜。 人生下半场，不被物役，保持精神的自由，才是人生最重要的意义。
▽ 有人说：“中年是一个沉沉的磨盘，容不得你任性，更容不得你放纵。” 也许，中年人的确没有退路，但中年人越往前走越豁达、越睿智。 世界再纷纷扰扰，中年人却能以冷眼旁观，清除忧患，选择清醒。 宋代无门慧开禅师说：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 人活一场，世界终归是自己的，与他人无关。
余生，愿你我都能做到“三多三少”，出走半生，归来仍是少年。 来源： 来源：走心夜读（ID：zxyd999520），作者：莞尔一笑，转载请联系编辑gzzjw888，图片源于网络，侵删。 |
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