发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 悦来阅好吧 > 《瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
2个动作,每天200下,打通膀胱经,一通百通,疏通淤堵浑身舒服
2个动作,每天200下,打通膀胱经,一通百通,疏通淤堵浑身舒服。
肾膀胱经堵:浑身无力、腰肌劳损、腿脚发麻,2个动作,打通堵塞
肾膀胱经堵:浑身无力、腰肌劳损、腿脚发麻,2个动作,打通堵塞。
三个小动作:平衡气血 舒筋活络
三个小动作:平衡气血 舒筋活络心平气和。自然站立,两只手臂慢慢向前平举,保持与肩膀同高,手心向内跟随着两臂回撤,手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩,并以意引导到涌泉,两腿下蹲,动作重复几...
练完这24个动作 舒筋活络 全身清爽
练完这24个动作 舒筋活络 全身清爽。
睡觉时腿抽筋,别怕!1个动作,舒筋活络,腿部健壮有力!
1个动作,舒筋活络,腿部健壮有力!
3个简单拉伸动作,坐着就能做,舒筋活络,中老年也能做!
关节痛走路费劲? 3个养腿动作做起来,舒筋活络腿有劲 2023/2/11 18:14
3个养腿动作做起来,舒筋活络腿有劲 2023/2/11 18:14.
练完这24个动作,舒筋活络,全身清爽!
膝盖不好别担心,1个动作每天80下,舒筋活络,赶走膝关节问题
膝盖不好别担心,1个动作每天80下,舒筋活络,赶走膝关节问题。
微信扫码,在手机上查看选中内容