他的学生专注力和阅读能力都在下降。 因为他们把大量时间花在刷手机上,看各种资讯、段子、视频,无法控制自己延迟满足。 刘擎称这种现象为“成年人童稚化”,即随着年龄增长,人越来越难以自控,这将带来失控的人生。 而只有掌控自己,才能收获真正的自由。 余生,不妨从以下三件事做起,帮助你重拾对人生的掌控感。 掌控情绪,心态平和 有人说:“情绪就像一只凶猛的野兽,任由它放纵撒野,不仅伤人,也会害己。” 管理不好情绪,必将被情绪所伤。 前段时间,一则新闻登上了热门话题。 湖北的一位妈妈因为女儿考试没考好,情绪失控,竟然将女儿丢在了高速公路上,然后自己驾车离去。 后来,在民警的帮助下,孩子被安全送回,妈妈也深感后悔。 评论区中,有网友向这位母亲喊话: “孩子考试没考好是实情,但你没有长大也是事实。” 成人与孩子最大的区别就在于,成年人要学会更好地控制自己的情绪。 能够感受到自己有情绪并妥善处理好情绪,是一个人成熟且有修养的表现。 电视剧《平凡之路》中,潘岩作为一个初入职场的菜鸟,却能得到老板和客户的认可,这不仅归功于他认真努力的工作态度,也离不开他对自身情绪的控制力以及对他人情绪的同理心。 一次,一位大客户急着找杜律师,但联系不上。 由于情况紧急,潘岩便冒充杜律师的助理起草了意见函,最终得到了客户的赞赏。 不知情的杜律师得知后,狠狠批评了他,甚至让他滚蛋。 这要放在一般人身上,肯定就辞职走人了。 但是,潘岩没有被情绪左右,也没有急于辩解,而是先让自己冷静下来,然后向领导解释了事情的来龙去脉,最后领导也对他刮目相看。 在处理张如梅离婚纠纷案时,其他同事更倾向于用理性的法律程序来解决问题。 但潘岩认为,人是情绪化的动物,如果情绪稳定,事情就好解决。 后来,他不仅成功解决了问题,也赢得了更多客户的信任,本人也逆袭为荣柯金牌律师。 情绪越稳定的人,越容易取得成就,越容易活得舒心。 心理学家顾修全说:“真正的管理人,是管理人的情绪。” 很多时候,因为被情绪控制,我们常常会做出过激的行为或者说出伤人的话语。 结果害人害己,两败俱伤。 情绪是与生俱来的本能,管好情绪才是真正的本事。 掌控人生,从掌控情绪开始,只有学会控制自己的情绪,保持心态平和,才能拿捏住人生。 掌控节奏,从容不迫 知乎上有这样一个提问:“人的一生中,什么最难?” 有个高赞回答说:“不跟别人比,按照自己的意愿、保持自己的速度往前走。” 一路追着别人的步伐,会错过沿途的风景。 保持自己的节奏,不疾不徐,才能将美景与美好人生尽收囊中。 朋友晚风非常喜欢写作。 在不耽误工作的前提下,她每天都会利用业余时间找选题、搜素材、写文章。 按照自己列的计划,按部就班地执行,基本上一个星期就能写完一篇文章,并上稿小平台。 但当她尝试投稿大平台时,却总是被拒绝。 为了提升自己的写作水平,晚风在网上报了一个写作训练营。 刚开始跟着老师和同学一起学习,她信心满满。 可没多久,她就陷入焦虑中。 因为写作群里的大神太多了,今天这个同学攻下了大平台,明天那个同学又成功出书。 看到这些信息,她心里无比着急。 可是越着急越写不出来,勉强写出来的文章,连以前能过的小平台都过不了。 经过一段时间的反思,晚风意识到自己被别人的速度影响了,整天处在比较中,又怎能写出好文章呢? 从此,她决定收回和别人比较的心,按照自己的节奏慢慢来。 一年半后,她不仅成功上稿大平台,还成为几个平台的签约作者。 最近的互联网热词“竹系青年”引起众多网友讨论。 它指的是,我们应当像竹子一样成长,适当努力,适当放松,有自己的节奏,也有自己的成就。 在这个快时代,大多数人都很着急,越着急人就越焦虑,结果往往什么都做不好。 与其急于求成,不如按照自己的步调前行。多给自己一点耐心,按照自己的速度成长,才能走得更远。 在《纽约比加州早三个小时》这首诗里说:“每个人都有自己的时区,你没有领先,也没有落后。在命运为你安排的剧本里,一切都很准时。” 只要按照自己的节奏心无旁骛地走下去,就一定能够收获更好的自己和精彩的人生。 掌控欲望,知足常乐哲学家叔本华曾说:“人,就是一团欲望。” 适度的欲望,能够激发人的进取心; 过度的欲望,则会让人陷入无尽的痛苦之中。 掌控欲望,是人生最大的功课。 很早之前,读过一个故事。 美国船王哈利欲任命小哈利为公司未来的接班人,但前提是小哈利必须学会掌控自己的欲望。 而在哈利看来,赌场是最考验一个人欲望的场所。 这天,小哈利被带进赌场,拿着2000美元开始赌博。 但是没多久,他就急红了眼,为了把输的钱赢回来,不断下注,最终输得一分不剩。 于是他只能去打工赚取赌资。 当他第二次走进赌场时,他告诉自己只能输一半的钱,到一半的时候,一定要离开赌桌。 然而,当他输到一半的时候,他还是把钱全部压上去,结果依然输了个精光。 小哈利只能再去打短工,等到第三次走进赌场时,他的运气还是不佳,但这一次他守住了自己设定的界限。 所以,明明输了,他却有一种赢了自己的感觉。 这之后,小哈利熟悉了赌场的规则,竟然开始赢钱。 第一次,他不但保住了本钱,而且还赢了几百块。 可到第二次赢的时候,他却怎么也不肯放手。 眼看就要赢到一倍的钱了,就在这时,形势急转直下,几个对手加大了赌码,只两把,小哈利便输得精光。 他吓出一身汗,这时他才有所醒悟:不管是输还是赢,都要控制在一定的范围内。 到了那个界限,要立马离场,否则就会被贪欲控制,输个底朝天。 按照这个原则去赌,一年以后,小哈利俨然成为一个赌场老手,心态平稳,输赢有度。 老哈利也放心地将百亿公司交给他管理。 |
|