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光阴荏苒，岁月如梭，转眼之间我们就从青葱少年变成白发苍苍的老人了。 但是无论来自你内心深处有多少无限的伤感也阻挡不了衰老的到来。 时间停不住脚步，岁月学不会同情，掌握在我们手里的只有活好当下，余生不长了，要想继续好好地生活下去，就按我说的做，保准没错： 把健康放在第一位人老了，首先一点就是要时刻关注着自己的身体状况。把健康放在第一位，有了健康才有去享受生活的资本。除了健康都是浮云，这不是鸡汤。 为了身体健康，我们就要做到，养成良好的生活习惯和饮食习惯。 要戒烟限酒，早睡早起不熬夜，不要久坐，适当地出去运动运动。 包括打打太极拳，做做操，跳跳广场舞，走走路，但是千万不要迷信日走一万步两万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了就是永久性地无法恢复了。 在饮食上也要注意少油、少盐、少糖，控制体重，避免肥胖，减少慢性病的发生。 每顿只吃个八分饱，因为人老了之后消化的功能也下降了，所以不能无肉不欢，暴饮暴食，加重胃肠负担。 要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入新鲜的牛奶，多晒晒太阳补补钙，经常做做全身按摩，以疏通血液，增强免疫力，延年益寿。 总之，一句话，管住嘴迈开腿。 再加上一点就是记得每年做一次全身体检，目的是早期发现疾病早期治疗，把 疾病控制在萌芽之中防患于未然。 有老本儿除了有退休金之外，还要银行里有一定数目的存款。不用多，哪怕有个10万 8万的也好，实在不行3万 5万的也不要嫌少，只要有存款就能够做到心里踏实，遇到急事时能够拿得出来钱，不慌不忙，不用张口跟子女要钱，不用过伸手向上的日子。 毕竟人老了，钱就是老年人生存的底气和尊严。  有老窝儿人老了私家车可以卖掉，但是老窝儿可绝对不能卖掉。哪怕是农村的小房子也不要轻易地卖掉，并且听从孩子的说服，去城里给孩子们付什么楼房的首付，有多少钱就办多大的事。 千万不要卖掉房子去跟孩子生活在一起，过着寄人篱下的日子，待到彼此矛盾重重，打得鸡飞狗跳的时候，自己连个退路都没有。 现实生活中，就有不少老人差一点就弄得无家可归了。所以，要有自己的老窝儿，在咱们自己的一亩三分地里生活才住得踏实，活得自由自在。 有老伴儿少年夫妻老来伴，老来情比少时浓。老伴儿老伴儿，老了还得有个老伴儿，子女再孝顺也不能24小时陪伴在你身边。 在你最无助，最不堪的时候，只有老伴儿会一直鞍前马后地伺候着你，不离不弃，无怨无悔。 在你生病住院的时候，给你端茶倒水，接屎接尿的。 在你跌倒爬不起来的时候，只有老伴儿会扶你一把，背你一程。 千万不要说你的孩子有多么孝顺，当你躺在床上一天两天十天半月的可能还行，等到日子久了，久病床前无孝子，就会表现的淋漓尽致。 人这一辈子，陪着你从青丝到白发，度过最漫长的时光，走过最远的生命历程的只有老伴儿。 所以，人老了老两口要互敬互爱，互相厮守到永远。 要保证资金安全人老了，由于某种原因，大多数的老人都没有再继续工作的能力了，只有守着每个月固定到账的退休金来度日了。 所以，记住千万要保证资金的安全，不要轻易地借钱给别人，包括兄弟姐妹也不要借，更不要给别人做担保。 否则就是站着借钱，跪着要债，到最后连亲戚朋友都没得做了，兄弟姐妹也会反目成仇的。 更不要给别人做担保，弄不好恐怕会危及了自己的生命安全，老了要学会果断地拒绝。  不懂不投人老了，就不要做着发财梦了，不要抱着一夜致富的梦想，把钱都投到股市上去。 因为股市的水太深了，并且，那种大起大落的刺激，让咱们老年人的心脏也是受不了的。 如果年轻的时候没有积累炒股的经验，老了就一定记住不懂不投，千万不要再趟股市这个浑水了，不要让咱们辛辛苦苦攒下的养老钱打了水漂，就老老实实的把钱存到银行里最踏实。 要有存钱意识人老了，尽管没有劳动能力继续挣钱了，但是依然要继续秉承着咱们那个年代勤俭节约的光荣传统，不要铺张浪费，要有存钱意识，该花的花，不该花的一分都不要花。 毕竟手里有余粮，心里就不慌，不要人活着钱没了。 要有自知之明人老了，当自己都讨厌自己的时候，难保别人会喜欢你。 所以，一定要有自知之明。在孩子们需要的时候责无旁贷，一旦任务完成，立马体面地退出孩子们的生活，回到咱们自己的一亩三分地，过着咱们自由自在的日子。 毕竟冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。  难得糊涂人老了，一定要放宽心，少操心，把一切都看开看淡，不要较真儿。 尤其在跟孩子的相处方面，一定要记住不要插手孩子们的家事，人家小两口吵架，床头吵架床尾合的，轮不到咱们老年人插手，一旦老人掺和进去，不但解决不了问题，反倒更加引起矛盾和误会。 所以，就做到装聋作哑又做傻，难得糊涂，跟子女之间最好的相处方式就是互不干扰，各自安好。 老了可以跟子女住在一个城市里，哪怕像我这样住在一个小区一栋楼，不同的单元，不同的楼层也好，这就是大家所说的一碗汤的距离，我觉得刚刚好。 但是最好不要住对门，也不要住楼上楼下，那样我觉得住得太近了，如果没有解决彼此之间矛盾的能力，可能只会是徒增烦恼。 调整好心态人老了，活的就是活个心情，心态很重要，我们要正视衰老，不要倚老卖老。 不要张口就来，我们那个年代是怎么怎么过来的，话说好汉不提当年勇，咱们那个年代已经成为过去式了，现在的年轻人他们根本就体会不到咱们那个年代人的苦楚的，所以就闭口不谈为好。 要跟上时代的步伐，接受新生事物，享受新时代给我们带来的各种便利，好好的享受生活就好。 出门坐地铁，买东西扫码扫脸支付，微信聊天，刷抖音刷视频，网银转账，网上购物……好好享受新的时代带给我们的幸福生活。 要培养自己的兴趣爱好人老了，有钱有闲要完成年轻时候的梦想，培养自己的兴趣爱好，去老年大学学画画，学书法，学学走模特步等等，这些都是我们老有所养的娱乐方式方法。 跟老姐妹们三五成群的组团出去旅旅游，去游历一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，也不枉来人世间走一遭。世界那么大，记得去看看。  不无病呻吟人老了，有个小病小灾的，这都是自然的生理现象，它就像一台机器一样，用久了总会有老化的那一天，那么发现有小毛病就及时的检查处理就好。 千万不要无病呻吟，整天缠着子女的生活不放，因为现在子女都生活压力，工作压力都很大的，咱们不能今天让子女领着去拿药，明天又领着咱去看病的，自己的事情自己做，不到万不得已都不要麻烦子女。 要正视衰老，正视疾病，不要无病呻吟。 不攀比 不炫耀 低调做人人老了，记住要低调做人做事，不要晒高额的养老金，不要去攀比谁家的孩子有多优秀，也不要去炫耀自己的高档住房等等。 记住在这个世界上，除了父母之外，没有人希望你过得比他好。 要舍得为自己花钱人老了，余生不长了，不要东不舍得吃，西不舍得喝的，要舍得为自己花钱了。 钱花在咱们自己身上那才是钱，如果不花就是废纸一张。 所以，在保证咱们身体健康的情况下，要舍得吃舍得喝，舍得为自己花钱，才对得起辛辛苦苦一生操劳的自己。 好好爱自己人老了，余生不长，好好爱自己，每天哄自己开心。要让我们自己活得轻松自在，不去在意别人的眼光，不去低三下四，卑躬屈膝地讨好别人，安安静静的坦然做自己，活一天就赚一天，开心快乐每一天！  |
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