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你是不是在秋冬季节总要多穿几件衣来抵御严寒，并开始出现了怕冷怕风、尿频尿急等问题呢？  你有没有发现免疫力开始变差，有个风吹草动就容易感冒呢？ 你有没有发现年纪大了，风湿性关节炎和颈椎病特别容易找上门呢？ 这是这些都是因为阳气不足了。阳气是个消耗品，尤其是年纪越大，这个感觉会越明显。今天分享两味中药搭配用，咱们日常生活饮食中用起来，就不怕阳气不足了。  第一味：生姜生姜具有温中散寒，和胃止呕、回阳通脉的作用。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜”。意思是夏天要借助姜的温补性来补阳。不过生姜什么时候吃有补阳的效果，尤其是生姜善于和胃止呕，能调脾胃，脾胃好了，气血生化有力了，气足血荣，身体还会怕冷吗？ 第二味：桂枝桂枝性温、甘、辛，有发汗解肌、温通经络、助阳化气、平冲降气的作用，同时能和营卫、暖肌肉、活血脉、和脾胃、去风寒，它可以把我们体内升发的阳气输送到全身各处，身体全身各处阳气足了，身体就会暖融融的。 怎么用呢？取桂枝3～9克，生姜6～12克煮水喝也行，泡水喝也行，或者是在煲汤的时候放时提味也行。  并且，生姜和桂枝两个搭配用，一个温中补阳，一个助阳化气、把阳气输送至全身，把身体的寒邪、湿邪等阴邪全赶出去。并且，这两味一起用，还有调和营卫，提升机体的免疫力。 |
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