前两天，我们没有游历名山大川，没有拜谒古迹圣地，只是在身边的村落和小湖走走，享受郑氏十七房的故屋意蕴，陶醉于九龙湖的满湖相思，感觉幸福满满。这就让我想到了江苏卫视的品牌栏目《非诚勿扰》。早几年，江苏卫视的大型生活服务类节目《非诚勿扰》中，有一位女嘉宾，可称之为拜金女说出这么一句话：“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车后面笑。”她的幸福感不是生活愉悦的微笑，而是物质满足的哭泣。她对幸福的理解有点令人匪夷所思。
幸福因何而生？主要的因素可能是物质、感情和自我心理这三个层面。物质层面重大需求的满足，可能能带来幸福感。比如说你买了一套别墅，靠近大海的，住着别墅，看着大海，幸福感也许会油然而生。这种幸福感是真实的，不能说是虚假的。就像那位美女说坐着宝马就是幸福一样。这也是人发财、赚钱的动力。但物质层面的幸福感，是短暂的、递减的，还有可能是有害的。所以，人单单追求物质幸福是不够的。比如石油大亨洛克菲勒在财富达到富可敌国的情况下，心理健康极度恶化，几乎接近死亡边缘；柯达集团创始人物质财富可想而知，但四十岁前几乎没有笑过，最终以自杀结束了自己的生命。这种物质并没有给他们带来幸福感啊。亲情、友情、爱情、信任、拥护、爱戴等情感层面的东西，也会带来幸福感。来自人和人的真情所产生的幸福感，要比来自于物质层面的幸福感长远得多、持久得多。而且多多益善，没有害处。更重要的是不会破坏环境、不消耗资源。不高兴时，如果我们多想一想儿时的不识愁滋味的伙伴、青少年求学时意气风发的挚友、工作中激扬文字的领导同事、生活中相濡以沫的爱人，都能让我们产生幸福感。并且通过对亲人、朋友、他人的关爱，也能够产生你帮我爱的交互作用，更会在心中产生稳定、长久的幸福感。自我实现的心理满足也会带来幸福。伟大的思想家、艺术家、科学家通过对社会的贡献，获得了自我实现的幸福。孔子的思想传承了几千年，爱迪生带给人类的各种发明，人类永远纪念他们。作为一个普通人能实现永恒吗？只要生命存在能够给别人带来愉快、快乐和幸福，造福他人、造福社会，这就是永恒的幸福。因此，幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。幸福感，首先是追求与满意感：个人的积极心态和基本需要是否得到了满足，最基本的是积极乐观，身心健康。其次是协调现在和未来：真正的幸福应该是当下有意愿的快乐与未来的幸福协调一致，即活在当下也期盼明天。物质带来的幸福感短暂而且有可能有害；情感带来的幸福感持久且多多益善，如亲情、友情、爱情等人际关系；精神世界的丰富则更能带来幸福感的提高，如信念、信仰、自我实现、内心世界的丰富等。另外，我想，幸福感需要挣脱完美主义的束缚。心理学已经证明完美主义（Perfectionism）是现代社会抑郁症的根源，它既是在让自己没有幸福感，也是在让别人没有幸福感。对自己的完美主义是内向型的完美主义，这种类型的人花费了太多的时间试图使自己成为一个完美的人——完美的员工、完美的领导、完美的配偶、完美的父母、完美的孩子、完美的学生等等，尽管在别人眼里他们已经是个成功者，但他们自己总是感到行动不够好。这种对自己的焦虑感，会使内心感到压抑，常常担心别人对自己有一种失败者的评价。如果你总是对自己的行动处于怀疑之中，那么你就是内向型的完美主义。你的幸福感就会降低。对他人的完美主义是外向型的完美主义。无论是在家里、单位还是社会上，尽管别人实际上已经干得不错，但这种类型的人总是对别人感到不满意。然而,对别人的沮丧感可以导致人际关系紧张和发生冲突，而且会给自己的生活增加额外的负担。你的幸福感也会降低。经营幸福是一种能力，在任何时候都保持幸福感更需要生活的智慧。西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求幸福，但结果大相径异。为什么？因为经营幸福是一种能力。幸福感强的人具有一种忘我的神韵，看待人生的风景，一切只是花开花落，早晨黄昏，风吹柳絮，雁过天际，顺其自然而已。以无为之心，做有为之事。“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”颜回令人钦佩的是他对生活的态度，面对艰苦的环境，不哀叹，不抱怨，依然自得其乐。一个人如果心灵强大，面对人生坎坷再落魄也会坦荡愉快。心须正，“正气存内，邪不可干”；心须静，“静能养神，静可生慧”；心须宽，“宰相肚里能撑船”；心须诚，“巧伪不如拙诚”；心须善，“事虽小善莫大焉”。此言得之。有这样一个寓言：一天，上帝带着教士去一个房间，许多人围着一只正在煮食的大锅坐着，他们又饿又失望。每个人都只有一只汤匙，但是汤匙柄太长，所以没法把食物送到自己嘴里。然后，上帝又带教士去另一个房间，也有一群人围着正在煮食的大锅坐着，不同的是，这里的人看起来很快乐，而他们的汤匙也是一样长。教士奇怪地问上帝：“为什么同样的情况，这个房间的人快乐不已，而那个房间的人愁眉苦脸？”上帝微笑道：“难道你没有看到，这个房间的人都学会了喂对方吗？”幸福是不是经营的，这个问题，无需我回答。如果不会经营生活，可能甚至会危及生命。这样我们再来看一看“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车后面笑”这一句话是多么的可笑。如果将这句话用生活的道理来翻译的话，那就是宁愿吃鲍鱼肠梗塞，也不愿吃蔬菜通畅舒爽，听着就让人好笑。这句话如果不是哗众取宠的玩笑，就是心智发育不健全的表现，再者估计就是自虐情结太过严重！
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