冥想3个月年轻20岁，科学证实延长端粒30%

科普科普。
研究表明人类端粒越短生理年龄就越大。为了找寻延长端粒的方法，研究人员开展为期三个越的封闭冥想实验，每天坚持冥想两小时。实验结束后有83%的人端粒延长了近1/3。从生理年龄角度来看直接年轻了20岁，同时减轻了氧化应激反应，细胞状态更加健康有活力。如果每天睡前进行十分钟冥想，可以换取寿命十分钟。你会选择从今晚开始吗？