女人不想老太快，立秋后坚持吃一点，保养卵巢，皮肤紧致显年轻

女人不想老太快，立秋后坚持吃一点，保养卵巢，皮肤紧致显年轻。女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤紧致显年轻。百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，女人立秋后吃点它，能够促进卵巢排毒的，延缓衰老的。

作为女人一定要多吃百合，它不仅是魅力的花卉，更是具有药用价值的食材，平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都特别软糯

阿胶具有补血养血的功效，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤

每天来一点就足够，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。

海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用

海带用来做菜或者煲汤，都十分的美味，还含有多种人体所必需的微量元素，是一种营养价值极高的蔬菜

黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，还能起到保护卵巢的作用

女性在经期间可以常喝些黑糖水，可以帮助排出污血让卵巢更轻松，补气血又保养卵巢

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外

野生皂角米是珍贵的绿色滋补品!煮熟后，营养丰富，细腻有弹性

葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应，女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力

葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素的天然“碱性”食物，可以帮助保养卵巢，皮肤越来越好。