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随着人年龄的增长，衰老也会慢慢”靠近“，这是自然界的规律，不用过于操心和担心。不过在我们身边，不难看到或发现，有些女性明明40多甚至50多岁了，看上去还是那么青春靓丽有活力。除了生活的历练和保养，也离不开对健康的重视。我们知道，女性的更年期一般会在45~55岁之间发生。女性45岁后，身体各项机能逐渐走下坡路，卵巢功能也会衰退，雌激素分泌量越来越少。这时不重视健康和身体的保养，自然衰老快，妇科疾病”找上门“。 45岁后的女人，衰老快？6物使劲吃，补充雌激素，病少人年轻！ 卵巢对于每一位女性的重要性是不言而喻的，它不仅可以使得女性具备很强的生育能力，还能分泌出各种激素，特别是雌激素，能让女性看起来面色红润年轻，具备非常好的气质，更有女人味。 1.海带 在这个夏天，天气闷热胃口不好，连早餐都没有味道，一盘凉拌海带丝，那是下饭又营养。研究发现，海藻类食物含有丰富的碘、钙等成分，能促进雌激素的分泌和女性身体内分泌平衡。同时海带还能润肠通便，有助于降低血液粘度、减少血管硬化。 黄芪包含了多种氨基酸，还有很稀有的叶酸等成分，适合适合身体虚胖的女人食用，特别是女性45岁后，每天坚持用黄芪泡水喝，能够有利于促进体内的血液循环，帮助补充女人体内的气血，增强身体的抵抗力和免疫力，从而减少妇科疾病的复发，保证身体健康。 3.红枣水 在生活中，有句谚语：一日三枣、容颜不老。为此人们会多吃红枣。红枣营养丰富，吃红枣对身体好。中医认为，女人到了45岁左右，最重要的便是注重“血”和“气”两方面。女人长期气血不足，不但会影响气色、易衰老、容易疲惫，还可能会导致妇科疾病的发生。 4.豆腐 卵巢早衰也暗示女性雌激素水平下降，反过来又会加速肌肤衰老，并可能引发围绝经期综合征，如潮热多汗、失眠等，加快衰老进程。豆腐是家里餐桌上经常食用的豆制品，物美价廉，经济实惠，营养丰富，能有效补充”植物激素“，对女性来说，真是不错的食物。 5.当归 女性45岁后老得快，想要减缓衰老，摆脱沧桑感，不妨多喝多吃当归。中医认为，当归可以活血调经，并且可辅助治疗妇科疾病，可以起到抗心肌缺氧的作用，而且可以有效预防心律不齐，并且具有降血压降血脂的功效。女性日常吃一点，是很有好处的。 6.益母草 研究发现，益母草可以加快女性身体的代谢，可以较好的减轻卵巢的负担，使它变得更有活力，女性可每天泡点来喝，在缓解经量过少，滋养皮肤的同时，也能提高女性的抵抗力，使身体不易衰老，更有强健起来。用益母草煲汤，是女性身体健康的”保护伞“。 写在最后 人生在世，最避不开的就是衰老的到来。但是对于女性朋友们来说，平时要是能够做好保养工作，注意对身体的保护，或许就能够延缓衰老的步伐，让自己能够比同龄人看起来更年轻一些。
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2.黄芪水
