人的身体是一个整体，经常便秘会引发诸多问题。便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，在厕所蹲了好久却怎么也解不出来。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，还增加了紧张、焦虑的心理负担。而且肠道受累，会引发各种疾病。大便长期滞留肠道内，其中的毒素会持续刺激肠粘膜，容易引发各种疾病。 01 便秘的危害有哪些？
1、引起或加重肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮。 2、引起胃肠功能紊乱，出现食欲不振、腹胀、嗳气、等症状。 3、严重便秘可有10%的患者引起大肠癌。 4、引起冠心病患者心绞痛的发作，甚至引起心肌梗塞。 有的人觉得便秘小事一桩，懒得找正规医生诊治，自己吃点泻药就万事大吉了。 02 常吃泻药的危害
1、泻药的的作用是强烈刺激肠壁蠕动、收缩，但其改善不了粪便干结，服用后往往会出现里急后重的感觉，会导致痔疮破裂出血、脱肛等。 2、药物依赖性。长期服用泻药，会导致有功能性病变发展为难以治愈的顽固性便秘。 3、结肠黑变病。长期服用泻药，导致大量色素在肠粘膜沉积，使肠表面变黑，增加诱发结肠癌的危险。 4、腹泻太过会导致脱水，肠道分泌的大量水分丢失，特别是老年人会导致脱水症状，甚至出现电解质紊乱，从而出现其他并发症。 03 如何预防便秘
1、合理安排生活和工作，劳逸结合。 2、养成良好的排便习惯，定时排便。 3、饮食调理：多食纤维高的水蔬菜，如香蕉、苹梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，喝蜂蜜水、多喝酸奶、忌烟酒和辛辣食品、多饮水。 4、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。 便秘的治疗： 1、早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜，即可美容也有利于排便。喝淡盐水，顺时针按摩肚子十分钟以上。 2、药物治疗。在药物治疗以前必须辩证是属于便秘实证还是虚证。实证多采用刺激性泻药，刺激直肠，引起肠蠕反射，促进排便。虚证多采用润肠剂，减少粪便在肠道的摩擦，增加肠道润滑剂，促进肠蠕动。便秘急症多采用灌肠疗法。 3、穴位贴敷治疗、针刺电针治疗，从人体整体观念出发、从经脉脏腑理论出发，达到治病治本的目的。
医学科普为公众， 修为人文做良医。
图文编辑 席宏 副主任医师 《中华麻醉学杂志》科普工作组成员 山西省煤炭中心医院 |
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