【原】韩国艺人崔雪莉的去世，警告我们小心“微笑”抑郁症

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崔雪莉（Sulli），1994年3月29日出生于韩国釜山，韩国女歌手、演员、主持人。当红女艺人，为何在她25岁的青春年华就突然离世，众说纷纭。关于崔雪莉去世的原因，韩网并没有公布出来。可是一个词引起了网友们的注意，就是抑郁症。

2005年，雪莉加入韩国SM娱乐有限公司成为旗下练习生，同年通过SBS电视剧《薯童谣》出道；2009年雪莉以演唱组合f(x）成员身份出道乐坛；2012年曾获得SBS演技大赏“NEW STAR”奖；2015年，雪莉宣布退出f(x）组合。

此后，一改其往日形象，在社交平台上的画风突变，发布了一些引起争议的内容，并多次在社交平台上与网友互怼，引发网友热议。部分极端网友在社交平台上恶意留言，攻击雪莉的争议性言论和行为，这也让雪莉精神状态受到了影响。2016年11月，雪莉手腕受伤接受医院治疗，当时也有传闻称她试图做出极端的选择。

2017年10月，雪莉在录制真人秀节目《真理商店》时，坦言自己得了自闭症和恐慌症。2018年，雪莉曾在深夜直播中情绪崩溃，并多次在社交平台上发布带有抑郁倾向的内容。实际上，雪莉的内心很阴郁，但作为艺人，在外面很多时候都要装作很开朗。

每个人都有阴暗的地方，只是表面上装作不知道！

抑郁症是精神疾病中，危害人群最大的一种精神疾病。

目前全球抑郁症患者超过3亿，中国患有抑郁症的人数则超过5400万人，占总人口的4.2%。其中，大学生的抑郁症发病率高达23.8%。

中国每年约20万人因抑郁自杀，仅有2%的抑郁症患者接受了系统治疗；约71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情也就是成为“微笑抑郁者”，在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感。

抑郁症的症状？

身体症状表现为：疲劳无力、消极悲观、烦躁、食欲减退、体重减轻、睡眠障碍等。心情会异常的忧伤，觉得人生毫无价值，对原本感兴趣的活动失去了兴趣，严重时会产生自杀的念头。

快速识别抑郁症（PHQ-9筛查量表）

(根据自身实际情况用0~4计分)

0-4分：没有忧郁症 (注意自我保重) 

5-9分：可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生) 

10-14分：可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或精神科医生) 

15-19分：可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生) 

20-27分：可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)

什么样的人容易患上抑郁症？

• 追求十全十美的人：把全部精力放在事务上，要求完美无缺，因此会产生强烈的焦虑感，对没有完成的事情会紧张万分。
  

• 具有自卑倾向的人：这类人常具有强烈的不安全感，深信自己的容貌、身材、口才等处处不如人，与别人交谈和交往时，总觉得自己放不开。
  

• 过度关心自己的人：这类人常以自我为中心，非常关注自身健康状况。轻微的不适，如头疼、颈酸、腹痛等会引起严重的疾病恐惧感。

如何治疗抑郁症？

• 给自己安排的计划要合理，不要把时间安排满满的。
  

• 参加喜欢的、能让自己感到愉快的活动。
  

• 情绪低落时避免做出人生重大决定，应向家人或好友求助。
  

• 不要依赖酒精和安眠药。
  

• 多锻炼身体，每周锻炼至少四次，每次至少30分钟。

抑郁症在医学上被称为心境障碍，目前已经是世界排名前五的疾病之一。可是由于现代医疗条件有限，科学家尚未完全清楚抑郁症的病因。广泛接受的观点是，抑郁症的病因与心理因素和社会环境相关。自卑者和生活压力过大的人患有抑郁症的概率更高。

对待抑郁症的患者，我们应该一视同仁，不应该歧视，他们只是误入了凡尘的天使！

医学科普为公众，

修为人文做良医。

作者  席宏 麻醉副主任医师 《中华麻醉学杂志》科普组成员  CSA教育与人才培养学组委员  

专注于舒适医疗内镜麻醉和医学科普宣教