4个小妙招，解决晕车困扰

国庆假期出门旅游很开心，但是对于晕车的人来说，却别有一番“滋味”。

我从小就很怕旅游，尤其是报团的大巴车旅游，因为要面临最可怕的晕车。头昏脑胀、恶心呕吐、冷汗直流、口水止不住地分泌…人不舒服，再美的景色也大打折扣。

​为什么会晕车呢？

头晕主要有两种原因，一是虚证的气血供应不足，另一个是实证的水湿上泛。晕车大多是后者，所以才会有头昏、呕吐这样的表现。

哪些人容易晕车呢？

首先，脾胃虚弱的人。脾胃虚弱，无法运化水湿，久而久之变成了痰饮，堵在中焦，从而影响体内气机的运转。就好比一个杯子，只底部有水，那轻轻晃一下是不容易洒出来的。如果水多，超过一半了，那轻轻一晃就会洒到外面。也就是说，治本的话，还是要解决脾胃水液运化的问题。

其次，坐车前吃多喝多的人也会晕车。有的人平时不晕车，一旦吃的偏油腻生湿，比如说喝了太多牛奶、豆浆，也会晕车。因为这类食物不易消化，都堵在了胃里，车一晃就哗啦啦，一下翻上来了。

另外，在车上看手机、看电影的人，也容易晕车。不知道大家有没有发现，好多长途大巴的座位前面有电影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。道理也很简单，用眼看会把能量都调到上部，晃来晃去就会让人晕车了。

为什么开车的司机不晕车？因为他向左开的时候，心神提前知道要向左，整体能量平衡了，自然就不容易晕车了。

怎么解决晕车呢？今天来跟大家分享4个小妙招，都非常简单适用。

1、按揉“内关穴”。内关穴是调节全身气机升降的一个开关，平时气机失衡，打嗝、呕吐都可以按揉。用大拇指或者食指关节点按，左右各100下就会有效果了。

（内关穴位置：腕横纹下两寸） 

2、坐车前喝一瓶藿香正气水，或者把藿香正气丸贴在肚脐上，往往就不容易晕车了。藿香正气水可以祛湿，可以理气，自然就可以改善晕车呕吐了。

3、用伤湿止痛膏贴在肚脐上也可以改善晕车。伤湿止痛膏的功效也是把湿气拔出来，通经活络，改善气机不畅的状况。如果先加一片生姜或艾绒，再贴伤湿止痛膏效果会加倍好。

4、如果平时晕车严重，呕吐剧烈的人，还容易反酸的话，推荐一个很经典的名方“小半夏汤”：半夏20g，生姜10g。

这个方子只有生姜和半夏两味药，半夏燥湿除痰，和胃降气，生姜增强了温中和胃的功效。加在一起，内容简单功效不简单，可以化痰散饮，降胃止呕，晕车严重的朋友都可以试试。

当然，想要改善晕车的体质，平时我们还是要多去健脾利湿，让多余的水分不再滞留体内，这样今后坐车才会越来越轻松，说不一定哪天你会发现晕车就悄然声息地离开了。

仅以此文，献给所有像我一样，晕车晕到怕的朋友，愿您从此舒坦出行，安心乘车。

推荐学习

一、中医基础入门

二、9大体质调理方案

三、100味中药通俗解读

四、100首经典常用方

五、365种常见病调理

赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。

最接地气的中医公号