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陈师傅是一名大车司机，今年42岁，虽然身材看起来高大魁梧，但年纪轻轻就心脏不好， 原因是陈师傅每天隔三差五的要在夜里拉货，一开车就是一整晚，为了提神不犯困，就一根接一根的吸烟，仗着自己年轻，身体强壮，还想多挣一些钱，所以就经常接晚上的活。
这天刚出完车，回家后准备休息，突然出现了胸闷、胸痛的症状，以前自己也有过这种症状，但是这次发作就更加剧烈， 而且，有一种压榨感，窒息感，还伴有冒冷汗，自己感觉不对劲，就没有睡觉，先到医院去做了检查， 刚做了心电图就被医生按住了，让他完全不要动，等待医生来处理，同时掏出了陈师傅衣服口袋的手机，联系了家人，陈师傅这次被诊断为急性心肌梗塞，需要紧急开通血管。 心肌梗塞发病的，并不都是老年人，近些年来随着生活节奏的加快，生活压力的增大，以及各种不良的生活习惯，使得发病越来越年轻化。 陈师傅就是这样一类人，平时生活压力大，生活不规律，再加上大量吸烟，经常开车，运动少，体重超标，以前有过心绞痛的发作，也没有在意，从而促使了这次急性心肌梗塞的发生。 诱发心肌梗塞的7个习惯，看看你有没有， 1、长期高油，高盐，高糖饮食。 2、长期大量吸烟。 3、长期久坐，不运动。 4、体重超标。 5、长期熬夜。 6、心绞痛发作不重视。 7、从来没体检过。 年纪轻轻就因为心梗离世的人并不少见，像陈师傅这种就属于很幸运的，当出现以下信号时，要警惕是心肌梗塞， 1、出现剧烈的、持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛。 2、出现不明原因的牙痛、下颌痛、咽部紧缩感、肩背痛、腹痛等，也可能是突发心肌梗塞的信号。 3、出现不明原因的恶心、呕吐、腹痛， 以前没有胃病史，突然出现的恶心呕吐，腹泻等，有可能是心脏疾病刺激了迷走神经，从而引起的胃肠道反应，不要简单的以为是消化不良或者是胃肠炎。 4、突然出现呼吸困难，喘憋。 5、突然出现头晕，伴有意识障碍， 当急性心梗发作时，心排血量急剧下降，会导致大脑供血不足，从而出现头晕，意识障碍等表现，容易与脑血管疾病相混淆。 当出现以上几种表现要引起重视，不能大意。 预防心血管疾病的发生，要做到以下6点: 1、饮食有规律，少吃高脂肪、高热量、高糖的食物，不要暴饮暴食，饮食要保持均衡，保证各种营养素的均衡摄入。 2、不要过度疲劳， 很多年轻人都有熬夜的习惯，这样就会使心脏的负荷加重，从而诱发心肌缺血，所以，平时要减少熬夜，保持规律的生活作息。 3、戒烟戒酒， 烟酒会诱发冠状动脉痉挛，使心肌突然缺血，诱发急性心肌梗塞的发生。 4、适量的运动， 要减少久坐的时间，上班族要每隔一定的时间，活动一下身体， 抽出时间来做一些有氧运动，适量的有氧运动，有助于改善心肺功能，增加心脏耐力，有助于控制体重，降低血脂。 5、控制好三高疾病， 有三高疾病的人群，要控制好血压，血糖，血脂，减少对血管的损伤。 6、要控制好情绪， 随着生活节奏的加快，生活压力的增大，很多人都处于一种紧张焦虑的状态中，这样就会使体内分泌大量的升压激素，使血管收缩，血压升高，心率加快，增加心肌缺血的发生。 年轻群体，往往对早期的心脏表现容易忽视，认为自己身体好就很少关注， 所以，我们一定要多学习一些有关心血管的知识，改掉生活中的一些不良习惯， 平时要注意体检，控制好体重，血压，血脂，血糖等， 学会一些急救常识，当出现以上表现时，尽量保持不动，让周围的人拨打急救电话，减少意外的发生。 |
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