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高血压患者，特别是老年患者在上厕所时发生脑卒中者甚多，有些还会危及生命，不仅给个人生活增加不便，也给家人带来极大的痛苦。因此，在这里提醒高血压患者，在上厕所时需要尽量采取坐位并要积极解决上厕所困难的问题。 1 切忌大便过于用力 高血压患者在厕所里容易发生脑卒中和心肌梗死，这其中的主要原因就是便秘。无论血压正常与否，排便时用力都会使血压迅速升高，并在短时间内出现反复波动。用力过度，血压的变化就会变得激烈，可能会使大脑和心脏产生问题。因此，高血压患者在上厕所时要注意不要过于用力。 2 切忌小便不及时 高血压患者需注意不要憋尿。憋尿会使膀胱壁处于紧张状态，引起血压升高，为了使血压下降，毛细血管就会扩张。可一旦排尿，解除了膀胱膨胀的状态，虽然血压下降，但是此时的毛细血管仍旧扩张，这会引起排尿后血压迅速下降，严重时可能会导致晕厥。 3 男性高血压患者小便时，坐位比站位好 男性高血压患者站立姿势小便时，腹部以下的容量血管蓄血增多，回心血量锐减，如果再加上屏气排尿的话，就会引起胸腔内压力增高，过度膨胀的膀胱急速排空后，腔内压力就会降低，进一步加剧了回心血量的减少，导致血压一过性过低，造成暂时性广泛性脑血流减少，可能会出现一过性昏蒙甚至晕厥，此时血压亦可出现反射性增高，尤其是高龄并且循环功能较差的患者更易出现这种状况。这种高血压患者如厕时应尽量采取坐位，避免屏气，也不要骤然坐下或站立，便池旁装备扶手及椅子，以防摔倒。 |
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