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根据相关数据证明，近年来我国患脑梗的人数在逐年上升，相信大家都知道，人到了50岁之后，血管弹性变差，血液中容易堆积毒素与垃圾，可能无法顺利向大脑供血、供氧，所以，增加了患脑梗的风险。 过了中秋之后，气温开始下降，天气变得比较冷，冷空气容易刺激血管，引起血压升高，而人体中血压波动过大时，血管健康受到影响，从而诱发脑梗的出现。所以说秋冬季是脑梗的高发季节，在这个时候一定要多留意身体的一些异常症状，尤其是50岁后的人，如果发现自己身体有以下的几点异常情况，要多重视：
一，突然眼前发黑 50岁后的人，如果发现自己最近经常出现一只眼睛或者双眼发黑，视物不清的情况，要多一个心眼，因为这有可能是眼动脉出现了供血不足。不过，这种眼前发黑、看不清东西、意识不清的症状，大概只需要几十秒钟就会恢复，如果近段时间反复出现这种情况，要警惕脑梗来临。 二，忍不住地流口水 如果50岁后的人发现自己单侧流口水的情况，甚至还有说话不清晰，眼睛外斜的异常现象，这大概是因脑血管狭窄或被堵塞，口腔咽喉肌活动受阻，所以忍不住流口水。
三，持续性打哈欠 偶尔打哈欠可以扩张胸部，改善脑缺血、缺氧不足，不过，如果经常持续性打哈欠，尤其是夜间总是打哈欠，或者坐着都能睡着，这样的情况就要多重视了。这可能是大脑缺血、缺氧比较严重了，严重的还有可能造成脑血管堵塞，诱发脑梗。 四，一边身体发麻、无力 脑梗多发于夜里，特别是在睡眠或者是安静的状态下，如果突然感觉一边身体发麻、无力，伴有说话不清的现象，这主要是因为头部神经是对侧支配，如果左侧大脑半球受到压迫，那么右侧半边身体就容易发麻、无力。
不想患脑梗，50岁后的人，要做好以下4件事： ①一定要少喝点酒 很多中老年人喜欢在秋冬季节喝些白酒温暖身体，不过，酒精摄入太多容易使血小板聚集，血流慢慢出现凝固，还会增高血液黏稠度，脑部血液流量减少，脑梗发生风险就增加了。所以，想要预防脑梗，一定要尽早把酒戒掉。 ②不要吃过咸的食物 众所周知，过咸的食物中含有很多食盐，这种食物吃多了，钠元素的摄入量也增加了，这时候血压升高，心血管疾病就容易找上身。所以，建议一个成年人每天的食盐摄入量不要超过6克。
③常运动，可做简单的手指操 秋季天气温虽然降低了很多，但是运动还是需要坚持的，只是患有心脑血管疾病的人，或者中老年人，尽量不要在清早进行锻炼，而且运动方式不能太激烈，可以选择强度适中的运动方式，比如散步、快走、慢跑、太极拳、八段锦等。 如果天气不好，或者室外较冷，建议选择在室内运动，还可以适当做一做手指操。手是人体健脑最好的部位，经常做手指操，有效减缓脑部衰老的速度，还可以在很大程度上预防痴呆、脑梗的风险。 ④多读书、多看报 对于中老年人来说，保持大脑清醒，多锻炼大脑，可以预防大脑过快老化，多读书，多看报是锻炼大脑的好方法，还可以找好友一起下棋，玩游戏等。 |
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