10月多吃这18种应季蔬菜

10月多吃这18种应季蔬菜
1、白萝卜：鲫鱼萝卜汤、萝卜面
2、莲藕：莲藕排骨汤、荷塘月色
3、茼蒿：茼蒿炒肉沫、蒜蓉茼蒿
4、菠菜：菠菜炒鸡蛋、麻酱菠菜
5、包菜：清炒包菜丝、包菜鸡肉粥
6、西兰花：蒜蓉西兰花、西兰花山药炒肉沫
7、白菜：白菜菌菇豆腐汤、白菜丸子
8、芹菜：芹菜丸子、芹菜胡萝卜炒肉沫
9、山药：苹果山药小米粥、山药疙瘩汤
10、南瓜：蒸南瓜、南瓜蒸排骨
11、冬瓜：冬瓜排骨汤、红烧冬瓜肉沫
12、丝瓜：丝瓜鸡蛋豆腐汤、丝瓜肉沫
13、四季豆：四季豆炒肉沫、土豆炖四季豆
14、小青菜：番茄青菜面片、青菜肉丸汤
15、口菇：口菇煎蛋面、口菇煎蛋
16、滑子菇
17、茄子
18、茭白