|
小A工作一年半，工作慢慢失去了新鲜感，也没有了接受任务的挑战感。工作状态不好，每天总是迷迷糊糊；工作效率低，永远在赶工；工作质量不好，已经被领导约谈两次。的在本职工作里总爱说：我没有功劳也有苦劳，集团所有的文件都由我统一管理，一次都没出错。这就是问题的全部吗？细思极恐，我们进一步分析一下。 
简单的实践法，写出当下的状态和会产生的后果。当你清晰地看到最终的结果：年终考核不合格，会有动力改变现状。试着把：“不得不”换成“我选择”，或者“我选择...因为...”。“我选择把项目计划书做完在下班，因为我明天不想再加班”；“我选择去生产车间检查，因为我想更好地了解基础工作”。有时候我们会发生一些小小的变化，身体会疲惫，情绪会低落，然后表现出低效的状态。
人生没有目标，就像在你没有任何准备的前提下，去跑全程马拉松：42.193公里。你会直接疯掉，因为没有准备，那不是开天大的玩笑嘛？但有时，我们就是在开那么大的玩笑，而且对象是自己。以参加参加全程马拉松为例，不是所有人一来就能跑完全马，而是需要从2公里，5公里，10公里，半马，到全马的。这是一个设定目标不断达成，能力不断提高的过程。如果说全马就好像你的人生目标，你是不是也要设定相应的目标，找到方法呢？马拉松比赛中每5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点一样。在成长途中给自己一点加油和补充能量的时间。大的目标，细分成小的目标，小目标加上奖励，会有更大的动力。
所以我们需要：长期目标，就像是大海中的灯塔，指引方向。还需要短期目标具有smart原则：目的性、时效性、可衡量性，可实现性和时效行。举例：为期6个月的学习计划，3个月的体能训练，21天的习惯养成。如果你必须去做一些很小的事情，比如说打扫会议室卫生，你能按一个项目的方式进行计划和实施，让你的工作做得又快又好吗？看一看下面的图示，对你会有帮助哦！
加上你的思考吧！把一件小事变得神奇，看看会有什么幸运的事情发生。
现在我们可以通过读书，微课的形式进行学习。只要你想学，就没有找不到的课程，清华博士、网络红人、名人大咖...选择什么样的微课，就是一种能力。有的伙伴什么课都听，听完以后什么都想不起来。庄子曰：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。”人生有限，知识很多。如果你非要用有限的生命，去学习无限的知识，那就挂了。所以在选择学习的时候一定要清晰和理性。当你遇到想学的东西？可以通过提问法，让你的思路更为清晰，
3、你不学的话会出现什么问题？想清楚以后，你就有足够的动力的完成这个任务，产生效能。这个问题一分为二，压根儿没记，记不住理所应当！记了记不住，一般是方法不对，努力白费！我们先看看记忆：是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆按其内容可以分为5类：形象记忆：即对感知过的事物形象的记忆；情境记忆：对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆；语义记忆：有叫词语-逻辑记忆，是用词语概括的各种有组织的知识的记忆；动作记忆：对身体的运动状态和动作机能的记忆。
用信息加工的观点看待看待人的认知活动，认为人的认知活动也可以看做是对信息进行加工的过程。记忆是人脑对入的信息进行编码、存储和提取的过程，并按信息的编码、存储和提取的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统1、瞬时记忆：瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。一般又把视觉的瞬时记忆称为图像记忆，把听觉的瞬时记忆叫做声像记忆。2、短时记忆：短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内或是几分钟的的记忆。容量有限，一般为7 ± 2，即5 ~ 9个项目，这也就是平常我们所说的记忆广度。如果超过短时记忆的容量或插入其他活动，短时记忆容易受到干扰而发生遗忘。为扩大短时记忆的容量，可采用组块的方法，即将小的记忆单位组合成大的单位来记忆，这时较大的记忆单位就叫做块。例如，将单个的汉字(人、学、机)变成双字的词(人民、学习、机器)来记，记忆的容量便扩大了一倍。这个方法用于小学低年的孩子，扩大识字量非常有帮助。
上图中有很多线上没有添单词，你是不是有种冲动想把它填完整？我们的右大脑中有格式塔的功能，趋于完整的倾向。所以每件事情都有2种以上的解决方法，关键是你有没有开动你潜力无穷的大脑。长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆。长时记忆有如下特点：容量都是无限的。长时记忆的编码有语义编码和形象编码2类。了解了记忆后我们聚焦两点，第一，这个内容值不值得你记忆。第二，你记的方法是什么？是瞬间记忆、短时记忆，还是长时记忆呢？不妨试着画一张思维导图，来帮助你进行编码的长期记忆吧。
保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够回忆起来，就是保持住了，如果回忆不起来或回忆错了，就是遗忘。需要就行有效地复习，复习点的确定：
小A在内心当中有千百遍的说，我要赶快把领导安排的工作做完。但是最后大家都选择了一拖再拖，不是他没有能力，而是他意识不清。他不知道完成这个工作对他意味着什么，如果领导说：小A，你如果能按时按量完成这个工作，我给你涨工资。如果没有，我就开除你，你觉得小A会一个什么样的态度来完成这个工作呢？
依照热力学第二定律，能量自然地从有规律的状态流向无规律的状态;从高度分化状态流向低度分化状态，宇宙处于逐渐分解的过程。简单点说就是能量自然地从高处流向低处，水由高处流向低处，这称为"熵的力量"。熵把你牢牢的抓住，保持在零点的状态。如果想逆转这一过程，就是不断地挑战自我的过程——很难。就像我们运用水泵、水闸、水桶等提水的方式，让水从低处流向高处一样。这一过程发生逆转的力量，来自别处和外界。我们为了保持自己的能量不变，必须不断的学习和提高自己。你一开始只是在逃避现实，不去面对这些困难，久而久之以后就习以为常了。很多有人安慰自己——我就是拖延症！你已经接受了这样一个事实，又怎么去改变呢？所以当你发现自己有拖延的症状，建议理科告诉自己：拖延是一种病，得治。
我们想要做好一件事情，离不开：目标、效能和支持。目标通过提问五步法，你可以很快地掌握；效能需要自我学习和提高；同时我们还需要来自外界的支持和帮助。在企业当中关注的点是员工给企业创造的价值，价值是衡量员工的唯一标准。企业中会有人性化的管理，尊重，陪伴和发展。最终输出目标都是以完成工作标准为准则，高效能除了按量完成事务性工作，还需要保证它的质。指标由单一量化指标变成了双项指标。你读懂了工作中的双重指标了吗？我们身边总有那么几个像老司机，当你遇到无法处理问题的时候，都会去问他。这个过程当中，你潜移默化的受他的影响，觉得要成为他那样有成就的人——这就是影响力。怎样培养自己的影响力，用三个关键词概述一下：成功案例，专业能力，分享的心。具备这三个能力的人，就能成为一个有影响力的人。所以你有了第一个学习的目标，就是你身边的老司机。
我们对于自我的认知，在很长一段时间，都来源与外界。我们会因为伙伴告诉你，今天你穿的这件衣服不好看，你郁闷一整天；会因为有人评价你件事情做得真笨，你就对自己的人生产生怀疑。这个时候我们就很容易受到外界评判的影响来评判自我，通常收获的最多的就是伤心或失望。
你开始学会自我的分析，就像SWTO分析法一样。你发现，原来每个人身上都有优势，不可避免就会有劣势。因为我们有这些天赋的才能，所以我们会获得机会，但是也会运到挑战。当你能够全面的观察自己的时候，也就从失败中看到希望，从失望中学会自我欣赏。在自我欣赏中找到属于你的闪光点，投入时间和精力，让它茁壮成长，成为你的专业能力和成功案例。这是一个关于格局的问题，《韩非子·外储说》：“故曰：'外举不避仇，内举不避子。我们做一个选择题，你身边有两个朋友徒有不同的特质，针对他的特质你更喜欢和谁交往？ A、小W心思细腻，容易受伤。每个十天半个月就要找你诉苦。 B、大L愿意和你分享他的成长故事，你需要帮助的时候，他会尽他所能。 请问以上两个人，你更喜欢_____________？________________________________________________________________________________________________________________________________。以前有个短板理论，由美国管理学家彼得提出：盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就被短板所限制。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”（或称“短板效应”）。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。如果这个桶就像你，盛水量就是你的综合素质的能力。我们永远要关注的是自己的短板，尽可能的让他成长起来。
随着信息时代的发展，我们不再受到时间、空间的限制，只要你有能力都能进行有效的合作。诞生了长板原理，当你把桶倾斜，你会发现能装最多的水决定于你的长板（核心竞争力），而当你有了一块长板，围绕这块长板展开布局，为你赚到利润。如果你同时拥有系统化的思考，你就可以用合作、购买的方式，补足你其他的短板。就像我们的线上团队，每个人有各自的分工，在自己分工的领域就可能做到最专业。
第一、明确的目标，首先问自己为什么要做，不做他会有什么后果，然后除了这样做，还会可以用什么样的方法来做。第二、清晰的计划，可以用smart原则，目标行、可衡量性、可实现性、相关性和实效性进行衡量。当你把计划做完以后，有没有发现明确的目标发生在你的头脑当中，清晰的计划发生在你把头脑当中的那些想法，用视觉的方式呈现在你的面前，比如说思维导图、视觉笔记、甘特图都可以。第三、准确的实现，源自内心强大的动力，希望获得不一样的生命。可以有效利用：时间管理四象限和番茄中就行有效管理。第四、坚持的成长：抱团学习、朋友圈宣告、公众打卡。用思维导图画出你的年度规划，让未来一整年就在你眼前 年度规划是一个系统，需要综合考虑：职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、朋友和重要他人、家庭、个人成长、自我实现...*本文来自尹丽芳老师著作《月薪三千到三万，你只差一张思维导图》
|
